Kepikunan dewasa ini bukan hanya diderita oleh mereka yang
telah berusia lanjut, namun juga usia muda, namun untuk mencegahnya
dapat dilakukan dengan melatih otak sejak dini.
Dokter
Spesialis Syaraf Rumah Sakit Martha Friska Medan Budi Santoso di Medan
Jumat mengatakan pada prinsipnya semakin tua seseorang akan semakin
besar risiko pikun, namun jika otak dilatih sejak dini, maka pikun atau
dementia bisa diatasi.
"Melatih otak dengan membaca
atau melakukan pekerjaan yang berbeda setiap hari dapat mencegah
dementia ini. Intinya, gunakan otak setiap hari, jika tidak ingin pikun,
maka gunakan otak sebaik-baiknya," katanya
Ia
mengatakan setiap orang berpotensi dementia bahkan beberapa orang
memiliki kesempatan lebih tinggi daripada yang lain, untuk itu, yang
terbaik orang bisa lakukan adalah mencoba untuk mengurangi faktor
risiko.
"Di Indonesia, masyarakat dengan usia 65
tahun ke atas, sekitar 15 persen menderita dementia dan penderita
dementia di usia 95 tahun sekitar 50 persen. Jumlah ini sebenarnya bisa
dikurangi dengan melatih otak sejak dini," katanya.
Menurut
dia, demensia bukan nama dari suatu penyakit tertentu, namun merupakan
istilah untuk menggambarkan sekelompok gejala yang dapat disebabkan oleh
beberapa kelainan pada otak.
Seseorang yang
mengalami dementia, akan mengalami penurunan fungsi intelektual sehingga
aktivitas sosialisasinya akan terpengaruh. Penderita dementia juga akan
kehilangan kemampuan untuk menyelesaikan masalah dan menjaga emosi.
"Beberapa
penyakit yang menyebabkan gejala dementia adalah alzheimer, vascular
dementia, dan lainnya. Dementia umum diderita orang yang lanjut usia,
namun penyakit ini bukan merupakan bagian dari proses penuaan yang
normal," katanya.
Cursor
Rabu, 08 Mei 2013
Bahaya Anemia Yang Sering Diremehkan Wanita
Anemia atau kekurangan sel darah merah adalah kondisi tubuh
yang tidak memiliki gejala khas, kata dokter dari Divisi
Hematologi-Onkologi Medik FKUI-RSCM, Dr. Nadia Ayu Mulansari SpPD. "Gejala
anemia baru dirasakan pada stadium lanjut, padahal kekurangan zat besi
sudah terjadi sejak stadium awal. Oleh sebab itu ini harus lebih
diwaspadai," kata Nadia dalam jumpa pers edukasi anemia di Jakarta.
Nadia
menjelaskan anemia sebagai gejala satu penyakit dan biasanya menjadi
awal atau indikator beberapa penyakit kronis seperti kanker atau
thalasemia. Anemia adalah keadaan yang menggambarkan
hemoglobin atau sel darah merah kurang dari nilai normal yang pada
perempuan dewasa mencapai 12, sementara pada pria 13,5. Keluhan
yang sering timbul dari anemia adalah lemas, mudah lelah, mudah sakit,
napas pendek, jantung berdebar, sulit konsentrasi, kulit dan mata pucat,
rambut rontok, serta mulut dan kerongkongan kering.
"Karena tidak memiliki gejala yang khas, pasien biasanya datang karena hasil medical check-upyang mengkhawatirkan akibat kondisi cadangan zat besi dalam tubuh sudah habis dan hemoglobin sudah sangat rendah," kata Nadia.
Nadia
bercerita bahwa para pasien menganggap rambut beruban, keletihan dan
lesu adalah hal biasa akibat bekerja. Lebih lanjut Nadia menjelaskan
bahwa gejala anemia bergantung pada penyakit penyerta atau penyebab. Ada
beberapa jenis penyebab anemia; pendarahan kronis, genetik, penyakit
kronis atau keganasan, dan gangguan nutrisi akibat kekurangan zat besi.
"Kekurangan
zat besi memang mayoritas penyebab anemia akibat dari konsumsi daging,
sayuran hijau, serta kurangnya suplemen," ujar Scientific Manager PT
Merck Tbk-CH Division, dr. Aninda Perdana, B Med Sc.
Mengapa Minuman Bersoda Tidak Sehat
Mengapa sih minuman bersoda itu dilarang, padahal rasanya unik dan menyegarkan.
Ada alasan mengapa minuman bersoda sebaiknya dihindari. Selain bagi pelaku diet, minuman bersoda juga baiknya tidak diperkenalkan pada anak-anak. Inilah kumpulan alasan seperti dikutip dari spotonlist.com, jauhi minuman bersoda.
Racun bagi anak-anak
Minuman bersoda adalah racun bagi anak-anak. Karena anak-anak sedang dalam masa pertumbuhan, maka yang diperlukan oleh mereka adalah nutrisi yang maksimal. Sedangkan minuman bersoda cenderung hanya memberikan perasa dan warna yang unik saja, tidak ada kandungan nutrisi apapun di dalamnya. Hanya gula, pewarna, dan rasa unik di lidah.
Lantas, apa yang bisa dipetik dari minuman bersoda?
Sebuah penelitian menuding bahwa minuman bersodalah yang harus bertanggung jawab terhadap kurangnya kepercayaan diri anak-anak, rasa gugup serta gangguan mental. Belum ada penelitian lebih lanjut soal hal ini.
Mempengaruhi otak
Otak adalah bagian yang sangat penting dan sensitif dari manusia. Tanpa otak, tentunya tubuh tidak berfungsi dengan baik.
Soda yang terkandung pada minuman berkarbonasi biasanya tinggi akan asam, dan asam dapat meningkatkan resiko kerusakan pada otak. Bahkan, dalam volume tertentu, asam dapat menyebabkan mineral meleleh. Nah, bayangkan bagaimana pengaruh soda terhadap otak.
Kerusakan pada gigi
Kandungan gula yang cukup besar dalam minuman bersoda dapat mempengaruhi kondisi gigi serta gusi. Sekalipun embel-embel low sugar diimbuhkan, namun gigi akan jauh lebih sehat kondisinya jika tidak dipengaruhi oleh minuman tinggi asam ini.
Susah buang air besar
Pernah mengalami sembelit setelah minum minuman bersoda? Nah, itulah. Minuman bersoda dapat mempengaruhi kondisi pencernaan tubuh, membuat seseorang sulit buang air besar karena makanan jadi sulit diserap nutrisinya.
Ditambah dengan makan junk food, minuman bersoda hanya akan membuat tubuh Anda menimbun lemak dan gula.
Dehidrasi
Setelah mengonsumsi minuman bersoda, biasanya tubuh mudah lelah dan mudah merasa haus. Akibatnya jadi ingin minum terus menerus. Dan inilah sebabnya minum minuman bersoda rapat menyebabkan kegemukan.
Sebaiknya minum air mineral saja, yang dapat mengatasi rasa dahaga tanpa kandungan lemak ataupun gula di dalamnya
Tidak mengandung nutrisi
Sempat disebutkan di atas, minuman bersoda tidak mengandung nutrisi apapun. Ya, itu benar. Minuman bersoda hanyalah minuman yang kaya akan gula tanpa nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Selain membuat kecanduan dan menimbulkan masalah, minuman bersoda hanya ada untuk membuat Anda happy saja. Tidak membuat tubuh menjadi sehat.
Kalau sudah tahu minuman bersoda tidak ada manfaatnya, mengapa Anda harus memilih minuman tersebut untuk dikonsumsi? Mari beralih ke air mineral atau jus buah alami saja, demi kesehatan tubuh Anda dan keluarga
Ada alasan mengapa minuman bersoda sebaiknya dihindari. Selain bagi pelaku diet, minuman bersoda juga baiknya tidak diperkenalkan pada anak-anak. Inilah kumpulan alasan seperti dikutip dari spotonlist.com, jauhi minuman bersoda.
Racun bagi anak-anak
Minuman bersoda adalah racun bagi anak-anak. Karena anak-anak sedang dalam masa pertumbuhan, maka yang diperlukan oleh mereka adalah nutrisi yang maksimal. Sedangkan minuman bersoda cenderung hanya memberikan perasa dan warna yang unik saja, tidak ada kandungan nutrisi apapun di dalamnya. Hanya gula, pewarna, dan rasa unik di lidah.
Lantas, apa yang bisa dipetik dari minuman bersoda?
Sebuah penelitian menuding bahwa minuman bersodalah yang harus bertanggung jawab terhadap kurangnya kepercayaan diri anak-anak, rasa gugup serta gangguan mental. Belum ada penelitian lebih lanjut soal hal ini.
Mempengaruhi otak
Otak adalah bagian yang sangat penting dan sensitif dari manusia. Tanpa otak, tentunya tubuh tidak berfungsi dengan baik.
Soda yang terkandung pada minuman berkarbonasi biasanya tinggi akan asam, dan asam dapat meningkatkan resiko kerusakan pada otak. Bahkan, dalam volume tertentu, asam dapat menyebabkan mineral meleleh. Nah, bayangkan bagaimana pengaruh soda terhadap otak.
Kerusakan pada gigi
Kandungan gula yang cukup besar dalam minuman bersoda dapat mempengaruhi kondisi gigi serta gusi. Sekalipun embel-embel low sugar diimbuhkan, namun gigi akan jauh lebih sehat kondisinya jika tidak dipengaruhi oleh minuman tinggi asam ini.
Susah buang air besar
Pernah mengalami sembelit setelah minum minuman bersoda? Nah, itulah. Minuman bersoda dapat mempengaruhi kondisi pencernaan tubuh, membuat seseorang sulit buang air besar karena makanan jadi sulit diserap nutrisinya.
Ditambah dengan makan junk food, minuman bersoda hanya akan membuat tubuh Anda menimbun lemak dan gula.
Dehidrasi
Setelah mengonsumsi minuman bersoda, biasanya tubuh mudah lelah dan mudah merasa haus. Akibatnya jadi ingin minum terus menerus. Dan inilah sebabnya minum minuman bersoda rapat menyebabkan kegemukan.
Sebaiknya minum air mineral saja, yang dapat mengatasi rasa dahaga tanpa kandungan lemak ataupun gula di dalamnya
Tidak mengandung nutrisi
Sempat disebutkan di atas, minuman bersoda tidak mengandung nutrisi apapun. Ya, itu benar. Minuman bersoda hanyalah minuman yang kaya akan gula tanpa nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Selain membuat kecanduan dan menimbulkan masalah, minuman bersoda hanya ada untuk membuat Anda happy saja. Tidak membuat tubuh menjadi sehat.
Kalau sudah tahu minuman bersoda tidak ada manfaatnya, mengapa Anda harus memilih minuman tersebut untuk dikonsumsi? Mari beralih ke air mineral atau jus buah alami saja, demi kesehatan tubuh Anda dan keluarga
Mandi Setiap Hari Tidak Baik Bagi Kesehatan
Siapa yang sudah mandi?
Mandi adalah aktivitas harian yang
tidak mungkin ditinggalkan, apalagi kita tinggal di negara tropis yang
sangat panas. Badan yang berkeringat dan lelah kembali segar dan wangi
setelah mandi. Sejak kecil, kita juga sudah terbiasa mandi dua kali
sehari. Kecuali saat sakit atau hawa sedang dingin, biasanya aktivitas
mandi tidak akan ditinggalkan. Mandi atau tidak juga menjadi sinyal
malas atau tidaknya seseorang.
Tapi..
Bagaimana jika Anda disarankan hanya mandi dua kali dalam seminggu?
Tidak
terbayang bagaimana 'lengket'nya tubuh jika hanya mandi sekali dalam
tiga hari, euh.. Tapi itulah yang disarankan seorang dokter bernama
Rachel Lutsati, dilansir Genius Beauty. Dokter Rachel
menyarankan agar orang-orang mandi dua kali dalam seminggu. Hal ini
disebabkan karena pemakaian sabun setiap hari bisa merusak kesehatan
kulit. Kulit jadi kering dan minyak alami yang melindungi kulit menjadi
hilang saat terkena sabun. Akibatnya, kulit lebih rentan terhadap jamur
dan mikroorganisme.
Sabun cair dan sabun padat sering dipakai
untuk mandi, meski dipercaya bermanfaat untuk merawat kulit, sabun mandi
justru dapat membahayakan kulit. Dr Rachel juga menyarankan agar kita
tidak mencuci rambut setiap hari. Shampo dan kondisioner juga bisa
menghilangkan minyak alami yang dihasilkan oleh kulit kepala.
Setelah membaca artikel ini, apakah Anda akan mandi dua kali seminggu?
Perokok Wanita Beresiko Alami Menopause Dini
Wanita yang merokok bisa mengalami menopause satu tahun lebih awal dari
mereka yang tidak merokok. Dan menurut penelitian, hal itu dapat
mempengaruhi risiko terkena penyakit tulang dan jantung.
Penelitian yang dilaporkan dalam jurnal Menopause tersebut, mengumpulkan data dari beberapa penelitian sebelumnya, termasuk melakukan survei terhadap 6000 wanita di Amerika, Polandia, Turki dan Iran. Ditemukan bahwa wanita yang tak merokok akan mengalami menopause antara usia 46 hingga 51 tahun. Sedangkan mereka yang merokok akan alami menopause pada usia 43 hingga 50 tahun.
"Hasil penelitian kami memberikan bukti lebih lanjut bahwa merokok memiliki hubungan secara siginfikan dengan awal (usia menopause) dan memberikan pembenaran pada wanita untuk segera menghentikan kebiasaan buruk ini," ujar penulis penelitian Volodymyr Dvornyk, dari University of Hong Kong.
Dvornyk dan rekan-rekannya juga menganalisa lima studi lain yang meneliti wanita dengan rata-rata usia 50 atau 51 tahun. Para wanita tersebut dibagi menjadi dua kelompok yaitu 'awal' dan 'terakhir' menopause. Lebih dari 43 ribu wanita yang ikut dalam penelitian itu, ditemukan sebanyak 43 persen wanita yang merokok lebih mungkin alami menopause dini ketimbang mereka yang tidak merokok.
"Menopause dini mungkin terkait dengan jumlah risiko yang lebih besar terhadap penyakit yang diakibatkan oleh menopause seperti, osteoporosis, penyakit kardiovaskular, diabetes melitus, obesitas, penyakit Alzheimer, dan lain-lain," kata Dvornyk, seperti yang dikutip dari MSN.
Menurut Jenie Kline, pakar epidemiologi dari Mailman School of Public Health, di New York, ada dua teori mengapa merokok dapat mempengaruhi waktu menopause seseorang. Pertama, merokok bisa mengurangi jumlah hormon estrogen dalam tubuh wanita. Kedua, merokok dapat membunuh ovarium.
"Ketimbang khawatir dengan masalah menopause, lebih baik cobalah untuk menghentikan kebiasaan merokok," ujar Kline.
Penelitian yang dilaporkan dalam jurnal Menopause tersebut, mengumpulkan data dari beberapa penelitian sebelumnya, termasuk melakukan survei terhadap 6000 wanita di Amerika, Polandia, Turki dan Iran. Ditemukan bahwa wanita yang tak merokok akan mengalami menopause antara usia 46 hingga 51 tahun. Sedangkan mereka yang merokok akan alami menopause pada usia 43 hingga 50 tahun.
"Hasil penelitian kami memberikan bukti lebih lanjut bahwa merokok memiliki hubungan secara siginfikan dengan awal (usia menopause) dan memberikan pembenaran pada wanita untuk segera menghentikan kebiasaan buruk ini," ujar penulis penelitian Volodymyr Dvornyk, dari University of Hong Kong.
Dvornyk dan rekan-rekannya juga menganalisa lima studi lain yang meneliti wanita dengan rata-rata usia 50 atau 51 tahun. Para wanita tersebut dibagi menjadi dua kelompok yaitu 'awal' dan 'terakhir' menopause. Lebih dari 43 ribu wanita yang ikut dalam penelitian itu, ditemukan sebanyak 43 persen wanita yang merokok lebih mungkin alami menopause dini ketimbang mereka yang tidak merokok.
"Menopause dini mungkin terkait dengan jumlah risiko yang lebih besar terhadap penyakit yang diakibatkan oleh menopause seperti, osteoporosis, penyakit kardiovaskular, diabetes melitus, obesitas, penyakit Alzheimer, dan lain-lain," kata Dvornyk, seperti yang dikutip dari MSN.
Menurut Jenie Kline, pakar epidemiologi dari Mailman School of Public Health, di New York, ada dua teori mengapa merokok dapat mempengaruhi waktu menopause seseorang. Pertama, merokok bisa mengurangi jumlah hormon estrogen dalam tubuh wanita. Kedua, merokok dapat membunuh ovarium.
"Ketimbang khawatir dengan masalah menopause, lebih baik cobalah untuk menghentikan kebiasaan merokok," ujar Kline.
4 Makanan&Minuman Pemicu Sakit Kepala
Berikut ini adalah beberapa makanan dan minuman yang dapat memicu sakit kepala dengan kandungan tyramine di dalamnya:
1. Minuman beralkohol
Peneliti mengatakan bahwa anggur merah mengandung tyramine. Anggur merah mengandung fitomkimia yang disebut fenol, yang mungkin menjadi pemicu utama sakit kepala. Bagi sebagian orang, mengonsumsi jenis alkohol tertentu bisa memicu timbulnya migren. Senyawa lain yang terkandung pada bir, wiski, dan anggur juga dapat menguras kadar serotonin (hormon yang menenangkan) di otak yang akhirnya memicu migren.
2. Cokelat
Cokelat juga dapat memicu perkembangan migren karena mengandung tyramine. Jumlah konsumsi cokelat juga bisa menjadi masalah, karena pada pasien migren dengan diet tinggi lemak cenderung lebih sering mengalami sakit kepala.
3. Kopi
"Kopi adalah zat adiktif ringan dan dapat meningkatkan kewaspadaan mental dan konsentrasi. Berhenti minum kopi tiba-tiba sering dapat menyebabkan sakit kepala, mudah marah, dan gejala lainnya," kata dr Nupur Krishnan, ahli gizi klinis.
4. Gula
Gula alami penting, artinya karena semua tumbuhan dan hewan menyimpan energi secara kimiawi dalam bentuk gula. Seluruh jenis gula alami memiliki nilai energi yang sama, yakni sekitar 4 kalori setiap gramnya. Gula alami juga relatif lebih baik dibandingkan dengan gula kimia atau pemanis buatan.
Desai mengatakan, hanya sedikit sekali di antara mereka yang intoleran dengan gula menderita sakit kepala. Namun, kasus sakit kepala jumlahnya lebih besar pada mereka yang intoleran dengan pemanis aspartam. Jadi, apabila Anda memang sering mengalami sakit kepala atau migren akibat pola makan atau diet, sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter.
1. Minuman beralkohol
Peneliti mengatakan bahwa anggur merah mengandung tyramine. Anggur merah mengandung fitomkimia yang disebut fenol, yang mungkin menjadi pemicu utama sakit kepala. Bagi sebagian orang, mengonsumsi jenis alkohol tertentu bisa memicu timbulnya migren. Senyawa lain yang terkandung pada bir, wiski, dan anggur juga dapat menguras kadar serotonin (hormon yang menenangkan) di otak yang akhirnya memicu migren.
2. Cokelat
Cokelat juga dapat memicu perkembangan migren karena mengandung tyramine. Jumlah konsumsi cokelat juga bisa menjadi masalah, karena pada pasien migren dengan diet tinggi lemak cenderung lebih sering mengalami sakit kepala.
3. Kopi
"Kopi adalah zat adiktif ringan dan dapat meningkatkan kewaspadaan mental dan konsentrasi. Berhenti minum kopi tiba-tiba sering dapat menyebabkan sakit kepala, mudah marah, dan gejala lainnya," kata dr Nupur Krishnan, ahli gizi klinis.
4. Gula
Gula alami penting, artinya karena semua tumbuhan dan hewan menyimpan energi secara kimiawi dalam bentuk gula. Seluruh jenis gula alami memiliki nilai energi yang sama, yakni sekitar 4 kalori setiap gramnya. Gula alami juga relatif lebih baik dibandingkan dengan gula kimia atau pemanis buatan.
Desai mengatakan, hanya sedikit sekali di antara mereka yang intoleran dengan gula menderita sakit kepala. Namun, kasus sakit kepala jumlahnya lebih besar pada mereka yang intoleran dengan pemanis aspartam. Jadi, apabila Anda memang sering mengalami sakit kepala atau migren akibat pola makan atau diet, sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter.
Makanan 0 Kalori Penurun Berat Badan
Maksudnya tentu saja bukannya tidak berkalori sama sekali, melainkan
makanan tersebut memiliki kalori lebih sedikit daripada energi yang Anda
perlukan untuk mencernanya. Contohnya, kalori rata-rata sebutir tomat
26 kalori, tetapi Anda membutuhkan 60 kalori untuk mencerna tomat
tersebut. Dengan demikian, Anda malah membakar 34 kalori.
Karena belum ada penelitian yang mendukung tentang benar tidaknya dalam menurunkan berat badan, makanan nol kalori" dikategorikan sebagai mitos. Makanan apa saja yang masuk dalam "non kalori" tersebut? Jawabannya adalah, apel, aprikot, asparagus, bit, brokoli, kembang kol, wortel, seledri, kranberi, timun, adas, bawang putih, kacang hijau, kale, bawang perai (leek), jeruk lemon, selada, bawang bombai, jeruk, paprika, nanas, plum, rasberi, bayam, stroberi, lobak kuning, tomat, dan semangka.
Menurut situs Every Day Health, beberapa program penurunan berat badan mengklaim penggunaan makanan "nol kalori". Dasarnya adalah jika Anda mengonsumsi makanan dalam daftar tersebut, yang berarti memiliki kalori sangat rendah, tubuh akan memakai lebih banyak kalori untuk mencerna makanan tersebut.
Anda harus mengonsumsi makanan tersebut dalam jumlah banyak setiap hari, sehingga berat badan akan turun. Dengan demikian, makanan yang "diiklankan" sebagai bebas kalori sebenarnya adalah rendah kalori dan banyak nutrisi. Dengan menambahkan ke dalam pola makan sehari-hari, Anda akan mengonsumsi kalori lebih sedikit dan akhirnya menyebabkan berat badan turun. Makanan kaya serat biasanya membutuhkan energi yang banyak untuk dicerna. Jadi, sama sekali tidak mengejutkan jika yang masuk katergori sebagai makanan "nol kalori" adalah buah-buahan dan sayuran tertentu.
Makanan-makanan tersebut cenderung mengandung banyak serat daripada makanan lain. Kandungan serat yang tinggi itulah yang menyebabkan turunnya berat badan. Selain membutuhkan banyak energi untuk mencerna, makanan itu juga butuh waktu lama untuk dicerna dengan sempurna. Namun, harap diingat, makanan dalam daftar tersebut akan membuat Anda lebih mudah lapar, sebab tubuh harus bekerja lebih keras untuk mencernanya.
Lalu, apa yang dapat Anda lakukan dengan segala jenis makanan nol kalori tersebut? Tentu saja mengonsumsinya. Hanya saja, ada beberapa cara untuk membuat mereka tampak lebih menarik. Salah satunya adalah menggabungkan buah dengan sayuran.
Campuran Buah dan Sayuran
Apa saja yang dapat dilakukan dengan buah?
• Ngemil buah? Mengapa tidak? Buah bisa menjadi makanan camilan yang oke.
• Buah juga merupakan makanan penutup yang cocok.
• Jus jeruk atau buah lainnya bisa menjadi minuman yang bisa dikonsumsi kapan pun.
• Stroberi dan kranberi bisa menjadi smoothies yang lezat dan sehat, atau potong-potong dan tambahkan ke dalam yoghurt.
Ada banyak hal yang dapat dilakukan dengan buah, terutama yang telah disebutkan. Jika waktu mendesak, plum atau aprikot dapat disantap sambil berangkat kerja. Apel
juga demikian.
Sekarang dengan sayuran. Sayuran yang direbus, ditumis, atau sedikit dipanggang adalah bagian yang penting dalam pola makan sehari-hari. Memasak sayuran dengan sedikit hati-hati (jangan sampai terlalu matang) akan membuat asupan menjadi maksimal. Tidak hanya dalam kuantitas, tetapi juga kualitas, misalnya dalam segi nutrisi.
Supaya sayuran lebih bervariasi, seperti mencampur berbagai jenis buah dalam makanan lain, Anda dapat melakukan hal-hal sebagai berikut :
• Masukkan seiris jeruk ke dalam panci tempat Anda memasak wortel atau tambahkan sedikit jus jeruk.
• Tambahkan sedikit daun basil atau oregano ke dalam sup tomat.
• Tambahkan hancuran bawang putih dan seiris jahe ke dalam tumis sayuran.
• Gunakan bumbu segar untuk menambah rasa salad.
• Bumbui sayuran. Wortel sangat menyukai ketumbar, kacang polong cocok dengan mint, paprika pasangan serasi untuk cabai.
Intinya adalah buah-buahan dan sayuran sangat diperlukan sebagai makanan sehari-hari karena memerangi banyak penyakit, mulai dari serangan jantung hingga kanker. Meningkatkan penglihatan, membuat rambut berkilat, menguatkan gigi dan kuku, meningkatkan energi, juga merupakan sedikit dari banyak tugas buah dan sayuran.
Anda tidak perlu bergantung pada buah dan sayuran karena selain rendah lemak, juga mengandung banyak vitamin dan mineral. Namun, ketika memutuskan untuk menggunakan makanan hol kalori dalam pola makan, harian, jangan lupakan pentingnya protein. Makanan rendah kalori akan menurunkan berat badan, tetapi Anda juga membutuhkan nutrisi seimbang agar tetap dapat memiliki energi cukup dan aktif.
Untuk menurunkan berat badan dengan lebih cepat, atur hari apa saja Anda akan mengonsumsi makanan nol kalori tersebut. Santap makanan nol kalori untuk satu atau dua dalam sepekan dan konsumsi makanan biasa pada hari lainnya.
Program penurunan berat badan yang tidak teratur itu bukan hanya akan membantu menurunkan berat badan dengan efektif, tetapi juga menjadi salah satu trik agar pikiran Anda tidak terpaku pada penurunan berat badan. Sebab, program terlalu teratur kemungkinannya lebih besar justru akan gagal.
Selamat menambahkan makanan nol kalori dalam pola makan Anda. Semoga berat badan turun sesuai yang Anda harapkan ! (Dian Savitri)
Karena belum ada penelitian yang mendukung tentang benar tidaknya dalam menurunkan berat badan, makanan nol kalori" dikategorikan sebagai mitos. Makanan apa saja yang masuk dalam "non kalori" tersebut? Jawabannya adalah, apel, aprikot, asparagus, bit, brokoli, kembang kol, wortel, seledri, kranberi, timun, adas, bawang putih, kacang hijau, kale, bawang perai (leek), jeruk lemon, selada, bawang bombai, jeruk, paprika, nanas, plum, rasberi, bayam, stroberi, lobak kuning, tomat, dan semangka.
Menurut situs Every Day Health, beberapa program penurunan berat badan mengklaim penggunaan makanan "nol kalori". Dasarnya adalah jika Anda mengonsumsi makanan dalam daftar tersebut, yang berarti memiliki kalori sangat rendah, tubuh akan memakai lebih banyak kalori untuk mencerna makanan tersebut.
Anda harus mengonsumsi makanan tersebut dalam jumlah banyak setiap hari, sehingga berat badan akan turun. Dengan demikian, makanan yang "diiklankan" sebagai bebas kalori sebenarnya adalah rendah kalori dan banyak nutrisi. Dengan menambahkan ke dalam pola makan sehari-hari, Anda akan mengonsumsi kalori lebih sedikit dan akhirnya menyebabkan berat badan turun. Makanan kaya serat biasanya membutuhkan energi yang banyak untuk dicerna. Jadi, sama sekali tidak mengejutkan jika yang masuk katergori sebagai makanan "nol kalori" adalah buah-buahan dan sayuran tertentu.
Makanan-makanan tersebut cenderung mengandung banyak serat daripada makanan lain. Kandungan serat yang tinggi itulah yang menyebabkan turunnya berat badan. Selain membutuhkan banyak energi untuk mencerna, makanan itu juga butuh waktu lama untuk dicerna dengan sempurna. Namun, harap diingat, makanan dalam daftar tersebut akan membuat Anda lebih mudah lapar, sebab tubuh harus bekerja lebih keras untuk mencernanya.
Lalu, apa yang dapat Anda lakukan dengan segala jenis makanan nol kalori tersebut? Tentu saja mengonsumsinya. Hanya saja, ada beberapa cara untuk membuat mereka tampak lebih menarik. Salah satunya adalah menggabungkan buah dengan sayuran.
Campuran Buah dan Sayuran
Apa saja yang dapat dilakukan dengan buah?
• Ngemil buah? Mengapa tidak? Buah bisa menjadi makanan camilan yang oke.
• Buah juga merupakan makanan penutup yang cocok.
• Jus jeruk atau buah lainnya bisa menjadi minuman yang bisa dikonsumsi kapan pun.
• Stroberi dan kranberi bisa menjadi smoothies yang lezat dan sehat, atau potong-potong dan tambahkan ke dalam yoghurt.
Ada banyak hal yang dapat dilakukan dengan buah, terutama yang telah disebutkan. Jika waktu mendesak, plum atau aprikot dapat disantap sambil berangkat kerja. Apel
juga demikian.
Sekarang dengan sayuran. Sayuran yang direbus, ditumis, atau sedikit dipanggang adalah bagian yang penting dalam pola makan sehari-hari. Memasak sayuran dengan sedikit hati-hati (jangan sampai terlalu matang) akan membuat asupan menjadi maksimal. Tidak hanya dalam kuantitas, tetapi juga kualitas, misalnya dalam segi nutrisi.
Supaya sayuran lebih bervariasi, seperti mencampur berbagai jenis buah dalam makanan lain, Anda dapat melakukan hal-hal sebagai berikut :
• Masukkan seiris jeruk ke dalam panci tempat Anda memasak wortel atau tambahkan sedikit jus jeruk.
• Tambahkan sedikit daun basil atau oregano ke dalam sup tomat.
• Tambahkan hancuran bawang putih dan seiris jahe ke dalam tumis sayuran.
• Gunakan bumbu segar untuk menambah rasa salad.
• Bumbui sayuran. Wortel sangat menyukai ketumbar, kacang polong cocok dengan mint, paprika pasangan serasi untuk cabai.
Intinya adalah buah-buahan dan sayuran sangat diperlukan sebagai makanan sehari-hari karena memerangi banyak penyakit, mulai dari serangan jantung hingga kanker. Meningkatkan penglihatan, membuat rambut berkilat, menguatkan gigi dan kuku, meningkatkan energi, juga merupakan sedikit dari banyak tugas buah dan sayuran.
Anda tidak perlu bergantung pada buah dan sayuran karena selain rendah lemak, juga mengandung banyak vitamin dan mineral. Namun, ketika memutuskan untuk menggunakan makanan hol kalori dalam pola makan, harian, jangan lupakan pentingnya protein. Makanan rendah kalori akan menurunkan berat badan, tetapi Anda juga membutuhkan nutrisi seimbang agar tetap dapat memiliki energi cukup dan aktif.
Untuk menurunkan berat badan dengan lebih cepat, atur hari apa saja Anda akan mengonsumsi makanan nol kalori tersebut. Santap makanan nol kalori untuk satu atau dua dalam sepekan dan konsumsi makanan biasa pada hari lainnya.
Program penurunan berat badan yang tidak teratur itu bukan hanya akan membantu menurunkan berat badan dengan efektif, tetapi juga menjadi salah satu trik agar pikiran Anda tidak terpaku pada penurunan berat badan. Sebab, program terlalu teratur kemungkinannya lebih besar justru akan gagal.
Selamat menambahkan makanan nol kalori dalam pola makan Anda. Semoga berat badan turun sesuai yang Anda harapkan ! (Dian Savitri)
10 Makanan Yang Paling Bergizi
Sehat tidaknya makanan yang kita asup semua tergantung kita. Membuat
perubahan, khususnya pada apa yang Anda makan, adalah salah satu cara
termudah untuk mengelola dan mengontrol kesehatan. Selain memberikan
energi yang dibutuhkan, makanan yang Anda konsumsi setiap hari juga
berperan penting dalam mencegah berbagai penyakit.
Ada banyak makanan sehat yang bisa dengan mudah Anda peroleh di alam ini. Berikut adalah 10 makanan paling bergizi di dunia yang harus Anda masukkan dalam menu makanan sehari-hari:
Alpukat
Jangan salah mengartikan lemak yang terkandung pada buah alpukat. Lemak alpukat termasuk dalam kelompok lemak tak jenuh tunggal sehingga tidak akan membuat perut Anda gendut. Buah alpukat justru dapat menurunkan kolesterol. Para peneliti menemukan bahwa mengganti hanya 5 persen dari kalori yang berasal dari lemak jenuh (mentega atau keju) dengan lemak tak jenuh tunggal (alpukat) bisa memangkas risiko serangan jantung lebih dari sepertiga. Manfaat tambahan lainnya, alpukat juga tinggi kandungan beta-sitosterol, sterol tanaman yang menghambat penyerapan kolesterol dari makanan, bertindak sebagai senyawa antikanker (glutatin) dan antioksidan kuat.
Kacang
Kacang sebenarnya baik untuk jantung Anda karena kacang mampu menyerap kolesterol sehingga tubuh dapat membuangnya sebelum menempel pada dinding arteri. Studi menemukan bahwa diet tinggi serat larut dapat mengurangi kolesterol total sebesar 10-15 persen. Sebuah studi terakhir bahkan menunjukkan, makanan yang bersumber dari biji-bijian termasuk dalam kelompok teratas dengan kategori tingkat antioksidan tertinggi.
Blueberries
Kandungan senyawa antioksidan pada blueberries yang disebut flavonoid atau lebih dikenal anthocyanin berfungsi menangkal penyakit jantung, kanker, dan kebutaan terkait usia dan kehilangan memori. Seperti halnya sepupu mereka cranberry, blueberry terbukti dapat mencegah infeksi saluran kemih, berkat epicatechins antioksidan, yang menjaga bakteri tidak menempel ke dinding kandung kemih. Bahkan, serat dalam blueberry ampuh dalam menangkal sembelit.
Brokoli
Brokoli adalah salah satu makanan pelawan kanker, berkat kehadiran senyawa sulfur, seperti sulforaphane. Mengonsumsi lebih banyak brokoli bisa memangkas risiko seseorang dari kanker payudara, kanker paru-paru, dan kanker usus besar. Sulforaphane juga telah terbukti khasiatnya untuk membunuh bakteri yang menyebabkan bisul.
Brokoli juga merupakan sumber terbaik kalsium dan potasium sehingga baik untuk tulang serta mengatur tekanan darah Anda. Vitamin C dan beta-karoten juga dapat melindungi mata Anda dari katarak dan menjaga sel-sel otak dari serangan radikal bebas.
Cokelat hitam
Cokelat hitam mengandung sejumlah besar flavonoid, jenis antioksidan. Bahkan, kandungan flavonoid pada cokelat gelap lebih banyak daripada makanan lainnya. Studi menemukan bahwa antioksidan dapat meningkatkan tekanan darah, mencegah penggumpalan darah, memperlambat oksidasi kolesterol LDL, dan mengurangi peradangan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan 45 gram (1,5 ons) per hari dapat mengurangi risiko serangan jantung sebesar 10 persen. Makan cokelat hitam gelap juga dapat menurunkan resistensi insulin, masalah utama di balik diabetes.
Benih lenan (flaxseed)
Biji lenan bekerja layaknya seperti hormon estrogen dalam tubuh, menghalangi reseptor estrogen pada sel dan memberikan kontribusi terkait penurunan tingkat hormon tertentu yang berhubungan dengan kanker, seperti kanker payudara. Flaxseed juga merupakan sumber fantastis alpha-linolenic acid (ALA), suatu asam lemak esensial yang digunakan tubuh untuk membuat asam lemak omega-3. ALA berfungsi mengencerkan darah dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
Bawang putih
Bawang putih memiliki antibakteri, antijamur, dan sifat sebagai antivirus, bahkan berpotensi untuk mengusir beberapa bakteri yang resisten antibiotik. Meski hanya menurunkan sedikit kolesterol, rempah-rempah ini juga bertindak sebagai pengencer darah, mengurangi pembentukan bekuan darah, risiko serangan jantung dan stroke. Mengambil setidaknya enam siung atau lebih bawang putih dalam seminggu bisa memangkas risiko kanker kolorektal, lambung, dan kanker prostat ketimbang harus makan satu cengkeh setiap minggunya.
Ikan salmon
Makan setidaknya dua porsi ikan salmon seminggu dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 17 persen dan risiko Anda terkena serangan jantung hingga 27 persen. Sebuah studi di Swedia yang diikuti lebih dari 6.000 pria selama 30 tahun menemukan bahwa mereka yang makan lemak ikan dalam jumlah yang moderat menurunkan risiko kanker prostat sepertiga.
Bayam
Selain berfungsi dalam melindungi mata Anda dari degenerasi makula (penurunan ketajaman pengelihatan), kandungan karotenoid pada bayam juga dapat membantu mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah risiko patah tulang. Segala macam sayuran berwarna hijau merupakan sumber yang kaya kalium dan magnesium serta folat, di mana semuanya berfungsi dalam menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko stroke. Folat juga berkontribusi dalam memangkas risiko kanker paru-paru bagi mantan perokok.
Yogurt
Yogurt adalah sumber makanan yang berperan penting dalam pembangunan tulang. Akan tetapi, kekuatan yang sebenarnya terletak pada bakteri baik, yang dikenal sebagai probiotik, yang terus menekan pertumbuhan bakteri merugikan di dalam usus Anda. Terlalu banyak bakteri "buruk" dapat menyebabkan masalah kesehatan gastrointestinal dan lainnya. Mengonsumsi yogurt dapat membantu mengatasi penyakit inflamasi (peradangan) usus, maag, infeksi saluran kemih, dan infeksi jamur pada vagina.
Ada banyak makanan sehat yang bisa dengan mudah Anda peroleh di alam ini. Berikut adalah 10 makanan paling bergizi di dunia yang harus Anda masukkan dalam menu makanan sehari-hari:
Alpukat
Jangan salah mengartikan lemak yang terkandung pada buah alpukat. Lemak alpukat termasuk dalam kelompok lemak tak jenuh tunggal sehingga tidak akan membuat perut Anda gendut. Buah alpukat justru dapat menurunkan kolesterol. Para peneliti menemukan bahwa mengganti hanya 5 persen dari kalori yang berasal dari lemak jenuh (mentega atau keju) dengan lemak tak jenuh tunggal (alpukat) bisa memangkas risiko serangan jantung lebih dari sepertiga. Manfaat tambahan lainnya, alpukat juga tinggi kandungan beta-sitosterol, sterol tanaman yang menghambat penyerapan kolesterol dari makanan, bertindak sebagai senyawa antikanker (glutatin) dan antioksidan kuat.
Kacang
Kacang sebenarnya baik untuk jantung Anda karena kacang mampu menyerap kolesterol sehingga tubuh dapat membuangnya sebelum menempel pada dinding arteri. Studi menemukan bahwa diet tinggi serat larut dapat mengurangi kolesterol total sebesar 10-15 persen. Sebuah studi terakhir bahkan menunjukkan, makanan yang bersumber dari biji-bijian termasuk dalam kelompok teratas dengan kategori tingkat antioksidan tertinggi.
Blueberries
Kandungan senyawa antioksidan pada blueberries yang disebut flavonoid atau lebih dikenal anthocyanin berfungsi menangkal penyakit jantung, kanker, dan kebutaan terkait usia dan kehilangan memori. Seperti halnya sepupu mereka cranberry, blueberry terbukti dapat mencegah infeksi saluran kemih, berkat epicatechins antioksidan, yang menjaga bakteri tidak menempel ke dinding kandung kemih. Bahkan, serat dalam blueberry ampuh dalam menangkal sembelit.
Brokoli
Brokoli adalah salah satu makanan pelawan kanker, berkat kehadiran senyawa sulfur, seperti sulforaphane. Mengonsumsi lebih banyak brokoli bisa memangkas risiko seseorang dari kanker payudara, kanker paru-paru, dan kanker usus besar. Sulforaphane juga telah terbukti khasiatnya untuk membunuh bakteri yang menyebabkan bisul.
Brokoli juga merupakan sumber terbaik kalsium dan potasium sehingga baik untuk tulang serta mengatur tekanan darah Anda. Vitamin C dan beta-karoten juga dapat melindungi mata Anda dari katarak dan menjaga sel-sel otak dari serangan radikal bebas.
Cokelat hitam
Cokelat hitam mengandung sejumlah besar flavonoid, jenis antioksidan. Bahkan, kandungan flavonoid pada cokelat gelap lebih banyak daripada makanan lainnya. Studi menemukan bahwa antioksidan dapat meningkatkan tekanan darah, mencegah penggumpalan darah, memperlambat oksidasi kolesterol LDL, dan mengurangi peradangan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan 45 gram (1,5 ons) per hari dapat mengurangi risiko serangan jantung sebesar 10 persen. Makan cokelat hitam gelap juga dapat menurunkan resistensi insulin, masalah utama di balik diabetes.
Benih lenan (flaxseed)
Biji lenan bekerja layaknya seperti hormon estrogen dalam tubuh, menghalangi reseptor estrogen pada sel dan memberikan kontribusi terkait penurunan tingkat hormon tertentu yang berhubungan dengan kanker, seperti kanker payudara. Flaxseed juga merupakan sumber fantastis alpha-linolenic acid (ALA), suatu asam lemak esensial yang digunakan tubuh untuk membuat asam lemak omega-3. ALA berfungsi mengencerkan darah dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
Bawang putih
Bawang putih memiliki antibakteri, antijamur, dan sifat sebagai antivirus, bahkan berpotensi untuk mengusir beberapa bakteri yang resisten antibiotik. Meski hanya menurunkan sedikit kolesterol, rempah-rempah ini juga bertindak sebagai pengencer darah, mengurangi pembentukan bekuan darah, risiko serangan jantung dan stroke. Mengambil setidaknya enam siung atau lebih bawang putih dalam seminggu bisa memangkas risiko kanker kolorektal, lambung, dan kanker prostat ketimbang harus makan satu cengkeh setiap minggunya.
Ikan salmon
Makan setidaknya dua porsi ikan salmon seminggu dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 17 persen dan risiko Anda terkena serangan jantung hingga 27 persen. Sebuah studi di Swedia yang diikuti lebih dari 6.000 pria selama 30 tahun menemukan bahwa mereka yang makan lemak ikan dalam jumlah yang moderat menurunkan risiko kanker prostat sepertiga.
Bayam
Selain berfungsi dalam melindungi mata Anda dari degenerasi makula (penurunan ketajaman pengelihatan), kandungan karotenoid pada bayam juga dapat membantu mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah risiko patah tulang. Segala macam sayuran berwarna hijau merupakan sumber yang kaya kalium dan magnesium serta folat, di mana semuanya berfungsi dalam menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko stroke. Folat juga berkontribusi dalam memangkas risiko kanker paru-paru bagi mantan perokok.
Yogurt
Yogurt adalah sumber makanan yang berperan penting dalam pembangunan tulang. Akan tetapi, kekuatan yang sebenarnya terletak pada bakteri baik, yang dikenal sebagai probiotik, yang terus menekan pertumbuhan bakteri merugikan di dalam usus Anda. Terlalu banyak bakteri "buruk" dapat menyebabkan masalah kesehatan gastrointestinal dan lainnya. Mengonsumsi yogurt dapat membantu mengatasi penyakit inflamasi (peradangan) usus, maag, infeksi saluran kemih, dan infeksi jamur pada vagina.
Makanan Penyebab dan Penghilang Bau Badan
Bau badan bisa membuat orang merasa tak percaya diri dengan
pergaulannya. Oleh karena itu, sejuta cara dilakukan membasmi bau badan.
Berikut tujuh makanan yang bisa menyebabkan dan yang berkhasiat
menghilangkan bau badan tak sedap, seperti yang dikutip dari howstuffworks.
1. Bawang
Bawang putih dan bawang bombay sering dianggap sebagai penyebab timbulnya bau badan tidak sedap. Anggapan itu tidak salah, karena dua bumbu makanan ini memiliki zat volatile sulfurous. Zat ini menahan bau bawang tetap menempel selama berjam-jam setelah dimakan.
2. Kunyit
Kunyit juga mengandung senyawa volatile yang dikeluarkan tubuh kita melalui keringat. Senyawa ini terserap oleh darah dan paru-paru setelah pencernaan, sehingga tidak hanya menimbulkan bau badan tapi juga bau mulut tak sedap.
3. Daging Merah
Selain bumbu masakan, daging merah ternyata juga berkontribusi menyebabkan bau badan tak sedap. Sebuah studi yang diterbitkan jurnal Chemical Senses menemukan, orang yang menjalankan gaya hidup vegetarian memiliki aroma badan lebih enak, menarik dan lebih sedikit menimbulkan bau tak sedap dibandingkan mereka yang banyak mengonsumsi daging.
4. Makanan Pedas
Sebenarnya, makanan pedas tidak mempunyai aroma spesifik yang menimbulkan bau tak sedap. Tapi, makanan pedas meningkatkan suhu tubuh sehingga produksi keringat bertambah banyak. Semakin banyak keringat di kulit, maka bakteri akan semakin betah berlama-lama di sana. Saat bakteri bercampur dengan keringat, bau badan pun akan semakin menyengat.
5. Daging Putih
Makan daging putih seperti daging ayam dan ikan, bukan daging merah (daging sapi atau kambing), dapat mengurangi bau badan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Chemical Senses tahun 2006 menyimpulkan bahwa mengonsumsi daging merah bisa memiliki efek negatif pada bau badan.
6. Sayuran
Oregon State University menyatakan bahwa bau badan dikaitkan dengan makan makanan yang mengandung tingkat kolin tinggi. Sayuran umumnya rendah kolin dan makan makanan yang kaya sayuran dimasak maupun segar (mentah) dapat membantu mengurangi bau badan. Sayuran yang mengandung jumlah kolin paling rendah antara lain kangkung, wortel, mentimun, labu, tomat, lobak, selada dan kol.
7. Buah
Buah adalah contoh lain makanan yang rendah kolin dan dapat membantu menghilangkan bau badan. Apel, stroberi, pir, jus jeruk, jus anggur, nanas, pisang, blueberry dan semangka mengandung beberapa tingkat terendah dari kol.
1. Bawang
Bawang putih dan bawang bombay sering dianggap sebagai penyebab timbulnya bau badan tidak sedap. Anggapan itu tidak salah, karena dua bumbu makanan ini memiliki zat volatile sulfurous. Zat ini menahan bau bawang tetap menempel selama berjam-jam setelah dimakan.
2. Kunyit
Kunyit juga mengandung senyawa volatile yang dikeluarkan tubuh kita melalui keringat. Senyawa ini terserap oleh darah dan paru-paru setelah pencernaan, sehingga tidak hanya menimbulkan bau badan tapi juga bau mulut tak sedap.
3. Daging Merah
Selain bumbu masakan, daging merah ternyata juga berkontribusi menyebabkan bau badan tak sedap. Sebuah studi yang diterbitkan jurnal Chemical Senses menemukan, orang yang menjalankan gaya hidup vegetarian memiliki aroma badan lebih enak, menarik dan lebih sedikit menimbulkan bau tak sedap dibandingkan mereka yang banyak mengonsumsi daging.
4. Makanan Pedas
Sebenarnya, makanan pedas tidak mempunyai aroma spesifik yang menimbulkan bau tak sedap. Tapi, makanan pedas meningkatkan suhu tubuh sehingga produksi keringat bertambah banyak. Semakin banyak keringat di kulit, maka bakteri akan semakin betah berlama-lama di sana. Saat bakteri bercampur dengan keringat, bau badan pun akan semakin menyengat.
5. Daging Putih
Makan daging putih seperti daging ayam dan ikan, bukan daging merah (daging sapi atau kambing), dapat mengurangi bau badan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Chemical Senses tahun 2006 menyimpulkan bahwa mengonsumsi daging merah bisa memiliki efek negatif pada bau badan.
6. Sayuran
Oregon State University menyatakan bahwa bau badan dikaitkan dengan makan makanan yang mengandung tingkat kolin tinggi. Sayuran umumnya rendah kolin dan makan makanan yang kaya sayuran dimasak maupun segar (mentah) dapat membantu mengurangi bau badan. Sayuran yang mengandung jumlah kolin paling rendah antara lain kangkung, wortel, mentimun, labu, tomat, lobak, selada dan kol.
7. Buah
Buah adalah contoh lain makanan yang rendah kolin dan dapat membantu menghilangkan bau badan. Apel, stroberi, pir, jus jeruk, jus anggur, nanas, pisang, blueberry dan semangka mengandung beberapa tingkat terendah dari kol.
Makan Ikan Kurangi Resiko Sakit Jantung
Ikan dipercaya bisa menjaga kesehatan jantung karena mengandung
omega-3. Mengonsumsi ikan satu kali seminggu bisa mengurangi risiko
terkena penyakit jantung dan stroke hingga 90 persen.
Beberapa temuan terdahulu menyoroti manfaat kesehatan dari asam lemak omega-3 --asam yang ada pada jenis ikan berminyak-- seperti salmon, makarel dan sarden terhadap pria. Namun kini, ikan berminyak dipercaya memiliki lebih banyak manfaat bagi wanita muda untuk meningkatkan tekanan darah, jantung dan fungsi pembuluh darah.
Kepala peneliti Dr Marin Strom dari Statens Serum Institut di Copenhagen, Denmark mengatakan, "Penelitian kami menunjukkan bahwa memakan ikan sangat penting bagi kesehatan secara keseluruhan terutama bagi wanita muda."
Penelitian yang melibatkan 49.000 wanita di Denmark dengan rentang usia 15 hingga 49 tahun itu melakukan pantauan terhadap kesehatan peserta penelitian selama delapan tahun. Saat diet, gaya hidup dan riwayat keluarga diberi penilaian. Para peneliti juga mencatat 577 aktivitas kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke serta lima kasus kematian.
Hasilnya, peneliti menemukan bahwa wanita yang jarang atau hampir tak pernah makan ikan memiliki 90 persen masalah kardiovaskular lebih tinggi dari mereka yang mengonsumsi ikan tiap minggunya.
"Kami fokus secara eksklusif pada wanita yang subur. Meskipun kami menemukan bahwa diet yang sederhana bisa melindungi kesehatan jantung, tapi menjalankan tingkatan diet yang lebih tinggi bisa memberi hasil yang lebih baik," ujar Dr Storm, seperti yang dikutip dari Daily Mail.
Dengan adanya penelitian yang diterbitkan dalam 'American Heart Association journal Hypertension' itu, para peneliti berharap bisa mendorong wanita untuk mengonsumsi lebih banyak ikan berminyak. National Health Service (NHS) merekomendasikan, diet yang sehat harus mencakup setidaknya dua porsi ikan dalam seminggu, salah satunya ikan berminyak. Tetapi, bagi para wanita hamil tidak lebih dari dua porsi dalam seminggu.
Coronary Heart Disease (CHD) merupakan 'pembunuh' terbesar di Inggris. Penyakit ini menyebabkan sekitar 94.000 kematian setiap tahun, dan satu dari tujuh wanita meninggal akibat penyakit tersebut. Gejala CHD bisa berupa nyeri di dada dan serangan jantung. Namun dalam beberapa kasus, orang tidak dapat mengetahui gejala apapun sebelum didiagnosa.
Beberapa temuan terdahulu menyoroti manfaat kesehatan dari asam lemak omega-3 --asam yang ada pada jenis ikan berminyak-- seperti salmon, makarel dan sarden terhadap pria. Namun kini, ikan berminyak dipercaya memiliki lebih banyak manfaat bagi wanita muda untuk meningkatkan tekanan darah, jantung dan fungsi pembuluh darah.
Kepala peneliti Dr Marin Strom dari Statens Serum Institut di Copenhagen, Denmark mengatakan, "Penelitian kami menunjukkan bahwa memakan ikan sangat penting bagi kesehatan secara keseluruhan terutama bagi wanita muda."
Penelitian yang melibatkan 49.000 wanita di Denmark dengan rentang usia 15 hingga 49 tahun itu melakukan pantauan terhadap kesehatan peserta penelitian selama delapan tahun. Saat diet, gaya hidup dan riwayat keluarga diberi penilaian. Para peneliti juga mencatat 577 aktivitas kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke serta lima kasus kematian.
Hasilnya, peneliti menemukan bahwa wanita yang jarang atau hampir tak pernah makan ikan memiliki 90 persen masalah kardiovaskular lebih tinggi dari mereka yang mengonsumsi ikan tiap minggunya.
"Kami fokus secara eksklusif pada wanita yang subur. Meskipun kami menemukan bahwa diet yang sederhana bisa melindungi kesehatan jantung, tapi menjalankan tingkatan diet yang lebih tinggi bisa memberi hasil yang lebih baik," ujar Dr Storm, seperti yang dikutip dari Daily Mail.
Dengan adanya penelitian yang diterbitkan dalam 'American Heart Association journal Hypertension' itu, para peneliti berharap bisa mendorong wanita untuk mengonsumsi lebih banyak ikan berminyak. National Health Service (NHS) merekomendasikan, diet yang sehat harus mencakup setidaknya dua porsi ikan dalam seminggu, salah satunya ikan berminyak. Tetapi, bagi para wanita hamil tidak lebih dari dua porsi dalam seminggu.
Coronary Heart Disease (CHD) merupakan 'pembunuh' terbesar di Inggris. Penyakit ini menyebabkan sekitar 94.000 kematian setiap tahun, dan satu dari tujuh wanita meninggal akibat penyakit tersebut. Gejala CHD bisa berupa nyeri di dada dan serangan jantung. Namun dalam beberapa kasus, orang tidak dapat mengetahui gejala apapun sebelum didiagnosa.
3 Menu Sarapan Penderita Diabetes
Makanan sangat penting untuk mengontrol diabetes, termasuk makan pagi.
Sarapan yang sehat dapat menjaga gula darah Anda tetap dalam keadaan
baik. Apa saja?
Untuk menjaga kadar gula darah, pasien diabetes harus konsisten menjaga waktu dan porsi makan. Sarapan pada waktu yang sama setiap hari dengan jumlah makanan yang konsisten, terutama karbohidrat, dapat membantu penderita diabetes mengatur gula darah lebih baik.
Karbohidrat meliputi pati, buah, susu atau yoghurt. Dokter atau ahli gizi biasanya menentukan berapa banyak yang pasien butuhkan untuk sarapan. Tapi menurut American Diabetic Association, pasien diabetes bisa sarapan sebanyak 45 sampai 60 gram. Seperti yang dikutip dari detikhealth, berikut beberapa makanan sehat yang baik untuk pasien diabetes.
1. Sereal
Sereal adalah sarapan yang sehat untuk pasien diabetes. Carilah sereal tawar dengan lebih dari 2,5 gram serat per porsi. Gunakan susu skim atau susu dengan 1 persen lemak untuk membatasi asupan kalori dan lemak jenuh. Orang dengan diabetes memiliki tingkat lebih tinggi menderita penyakit jantung sehingga harus membatasi asupan lemak jenuh. Sarapan 45 sampai 60 g karbohidrat bisa berupa tiga perempat cangkir sereal gandum utuh segar, 1 cangkir susu skim dan 1 buah apel.
2. Roti gandum
Produk roti seperti roti gandum, muffin dan bagel juga dapat menjadi menu sarapan untuk pasien diabetes. Pilihlah roti dengan bahan yang utuh, sehingga mengandung lebih banyak serat, vitamin dan mineral. Mengonsumsi makanan tinggi serat dapat membantu mengontrol diabetes. Contoh sarapan 45 sampai 60 g karbohidrat adalah sepotong roti gandum bakar dengan 1 sendok makan selai kacang.
3. Telur
Telur memberikan protein, vitamin A dan vitamin D. Putih telur merupakan makanan yang rendah kalori dan rendah lemak, yang dapat membantu meningkatkan energi dan membakar lemak. Telur rebus adalah jenis sumber protein yang akan membuat perut kenyang untuk waktu yang lama. Jika Anda mempunyai kolesterol tinggi, Anda harus membatasi asupan kuning telur hingga dua minggu.
sumber
Untuk menjaga kadar gula darah, pasien diabetes harus konsisten menjaga waktu dan porsi makan. Sarapan pada waktu yang sama setiap hari dengan jumlah makanan yang konsisten, terutama karbohidrat, dapat membantu penderita diabetes mengatur gula darah lebih baik.
Karbohidrat meliputi pati, buah, susu atau yoghurt. Dokter atau ahli gizi biasanya menentukan berapa banyak yang pasien butuhkan untuk sarapan. Tapi menurut American Diabetic Association, pasien diabetes bisa sarapan sebanyak 45 sampai 60 gram. Seperti yang dikutip dari detikhealth, berikut beberapa makanan sehat yang baik untuk pasien diabetes.
1. Sereal
Sereal adalah sarapan yang sehat untuk pasien diabetes. Carilah sereal tawar dengan lebih dari 2,5 gram serat per porsi. Gunakan susu skim atau susu dengan 1 persen lemak untuk membatasi asupan kalori dan lemak jenuh. Orang dengan diabetes memiliki tingkat lebih tinggi menderita penyakit jantung sehingga harus membatasi asupan lemak jenuh. Sarapan 45 sampai 60 g karbohidrat bisa berupa tiga perempat cangkir sereal gandum utuh segar, 1 cangkir susu skim dan 1 buah apel.
2. Roti gandum
Produk roti seperti roti gandum, muffin dan bagel juga dapat menjadi menu sarapan untuk pasien diabetes. Pilihlah roti dengan bahan yang utuh, sehingga mengandung lebih banyak serat, vitamin dan mineral. Mengonsumsi makanan tinggi serat dapat membantu mengontrol diabetes. Contoh sarapan 45 sampai 60 g karbohidrat adalah sepotong roti gandum bakar dengan 1 sendok makan selai kacang.
3. Telur
Telur memberikan protein, vitamin A dan vitamin D. Putih telur merupakan makanan yang rendah kalori dan rendah lemak, yang dapat membantu meningkatkan energi dan membakar lemak. Telur rebus adalah jenis sumber protein yang akan membuat perut kenyang untuk waktu yang lama. Jika Anda mempunyai kolesterol tinggi, Anda harus membatasi asupan kuning telur hingga dua minggu.
sumber
7 Makanan Sehat Untuk menjadi menu Sarapan
Sarapan sangat penting untuk memulai hari. Sebab, sarapan bisa memberi
Anda energi yang diperlukan oleh tubuh untuk melakukan aktivitas
seharian penuh. Oleh karena itulah mengapa menu sarapan Anda harus
sehat. Berikut ini tujuh makanan sehat untuk menu makan pagi Anda,
seperti dikutip dari situs Mag for Women.
1. Granola Bars
Granola bars kaya akan serat sehat dan protein yang diperlukan oleh tubuh. Kebanyakan granola bars terbuat dari kacang-kacangan, gandum, dan buah-buahan. Dengan menyantap dua granola bar di pagi hari dapat memberikan energi vital untuk tubuh. Menu ini juga kaya akan antioksidan yang membantu detoksifikasi.
2. Muffin Gandum
Bukankah lebih baik untuk memulai hari Anda dengan muffin yang lezat? Mengonsumsi muffin gandum saat sarapan sangat baik untuk tubuh karena diperkaya dengan serat. Asupan serat di pagi hari membantu membersihkan sistem dan pencernaan menjadi normal.
3. Telur
Telur bisa menjadi menu sarapan sehat yang kaya protein. Anda bisa membuat telur dadar dengan menambahkan beberapa sayuran seperti wortel, bawang, atau brokoli di dalamnya. Menu tersebut juga dapat memberikan mineral dan vitamin untuk tubuh.
4. Smoothies Buah
Tidak punya banyak waktu buat menyiapkan sarapan? Bikin saja smoothies. Jenis minuman ini dapat menjadi alternatif sarapan rendah lemak. Blender buah favorit Anda dengan yogurt dan tambahkan madu. Yogurt dapat memberikan protein dan kalsium. Buah pun diperkaya dengan vitamin dan mineral. Smoothies yogurt juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Sereal
Pilihan yang paling populer dan sehat untuk sarapan adalah sereal. Pilihlah berbagai sereal favorit Anda sesuai selera. Menyantap cornflake dengan madu juga merupakan pilihan yang baik.
6. Roti Gandum
Menyantap roti gandum dengan selai kacang, dapat menjadi menu sarapan sehat Anda. Ambil segelas susu bebas lemak, Anda bisa menyantapnya dengan roti. Dengan begitu, Anda akan mendapatkan energi yang dibutuhkan untuk seharian penuh.
7. Semangkuk Oat
Oat kaya akan kalsium, zat besi, vitamin A dan riboflavin. Ini merupakan menu sarapan yang paling baik. Semangkuk oat akan memberikan energi yang lengkap untuk tubuh.
sumber
1. Granola Bars
Granola bars kaya akan serat sehat dan protein yang diperlukan oleh tubuh. Kebanyakan granola bars terbuat dari kacang-kacangan, gandum, dan buah-buahan. Dengan menyantap dua granola bar di pagi hari dapat memberikan energi vital untuk tubuh. Menu ini juga kaya akan antioksidan yang membantu detoksifikasi.
2. Muffin Gandum
Bukankah lebih baik untuk memulai hari Anda dengan muffin yang lezat? Mengonsumsi muffin gandum saat sarapan sangat baik untuk tubuh karena diperkaya dengan serat. Asupan serat di pagi hari membantu membersihkan sistem dan pencernaan menjadi normal.
3. Telur
Telur bisa menjadi menu sarapan sehat yang kaya protein. Anda bisa membuat telur dadar dengan menambahkan beberapa sayuran seperti wortel, bawang, atau brokoli di dalamnya. Menu tersebut juga dapat memberikan mineral dan vitamin untuk tubuh.
4. Smoothies Buah
Tidak punya banyak waktu buat menyiapkan sarapan? Bikin saja smoothies. Jenis minuman ini dapat menjadi alternatif sarapan rendah lemak. Blender buah favorit Anda dengan yogurt dan tambahkan madu. Yogurt dapat memberikan protein dan kalsium. Buah pun diperkaya dengan vitamin dan mineral. Smoothies yogurt juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Sereal
Pilihan yang paling populer dan sehat untuk sarapan adalah sereal. Pilihlah berbagai sereal favorit Anda sesuai selera. Menyantap cornflake dengan madu juga merupakan pilihan yang baik.
6. Roti Gandum
Menyantap roti gandum dengan selai kacang, dapat menjadi menu sarapan sehat Anda. Ambil segelas susu bebas lemak, Anda bisa menyantapnya dengan roti. Dengan begitu, Anda akan mendapatkan energi yang dibutuhkan untuk seharian penuh.
7. Semangkuk Oat
Oat kaya akan kalsium, zat besi, vitamin A dan riboflavin. Ini merupakan menu sarapan yang paling baik. Semangkuk oat akan memberikan energi yang lengkap untuk tubuh.
sumber
Manfaat Sarapan Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat Sarapan Bagi Kesehatan Tubuh
Lihat Gambar
KapanLagi.com - Mungkin tak banyak orang menyadari, bahwa sebenarnya sarapan adalah salah satu rahasia untuk menjaga kesehatan. Tak peduli seberapa sibuknya Anda, penting untuk mengisi bahan bakar untuk tubuh Anda sehingga energi Anda terpenuhi sepanjang hari. Sarapan memberi modal energi pada Anda untuk berktivitas sepanjang hari. Sebenarnya, selain memberi energi pada tubuh, sarapan juga memiliki manfaat lain yang tak kalah pentingnya. Berikut beberapa manfaat dari sarapan.
Memberi Kekuatan Metabolisme Setelah Sepanjang Malam - Sarapan dipertimbangkan sebagai waktu makan yang penting karena mengganti waktu malam yang tak terisi makanan serta menambah kebutuhan gula Anda. Gula adalah sumber energi yang diserap dari karbohidrat yang Anda makan. Di pagi hari, setelah Anda tak mengkonsumsi makanan selama 12 jam, zat gula dalam tubuh Anda turun ketingkat yang paling rendah. Saat ini terjadi, tubuh Anda menggantinya dengan melepas zat gula yang telah ditimbun di lapisan otot dan liver, yang disebut glycogen.
Berguna Untuk Penurunan Berat Badan - Selama tidur 12 jam tubuh Anda puasa sepanjang malam, dan di pagi hari Anda berada dalam tahap pertama merasa lapar. Melewatkan sarapan membuat tubuh Anda tetap 'dalam kelaparan,' sedang mengkonsumsi makanan yang bagus akan memberi peningkatan metabolisme. Jika Anda dalam upaya mengurangi berat badan, hal terakhir yang Anda ingin lakukan Andalah tingkat metabolisme rendah. Sarapan makanan sehat akan meningkatkan kemampuan pembakaran lemak dalam tubuh Anda. Lebih jauh, sarapan dapat meningkatkan tingkat energi Anda sebagaimana metabolisme sepanjang hari.
Menambah Esensial Nutrisi Dan Tingkat Keseluruhan Energi - Sarapan menyediakan proporsi significan asupan total nutrisi untuk sepanjang hari, dan menawarkan kesempatan untuk mengkonsumsi makanan yang penuh nutrisi seperti zat besi, vitamin dan serat. Esensial vitamin, mineral dan nutrisi lainnya hanya dapat diperoleh dari makanan.
Memberi Otak Anda Bahan Bakar Untuk Meningkatkan Konsentrasi - Sarapan memperbaiki kemampuan Anda berpikir dan menjaga Anda tetap berada dalam penampilan mental terbaik. Sarapan menyediakan bahan bakar bagi otak Anda untuk meningkatkan kemampuan dalam pemecahan masalah dan ingatan.
Menghindari Makan Tak Terkontrol - Sarapan dengan baik akan menjaga Anda dari rasa lapar berlebih, dimana ini dapat mencegah Anda makan berlebihan di siang harinya. Makanan yang dikonsumsi saat sarapan mampu menahan lemak dan kalori tinggi dari makanan sepanjang hari. Saat Anda meninggalkan sarapan, Anda akan cenderung mengalihkan rasa lapar dengan ngemil sepajang pagi hingga menjelang makan siang. Dan hal ini akan mendorong Anda mencari pelarian lain pada kopi, atau minuman yang mampu meningkatkan energi.
Apapun yang Anda pilih untuk menu sarapan, beri tubuh dan otak Anda energi yang dibutuhkan untuk dibawa sepanjang hari. Berlakulah baik pada diri Anda sendiri, dan biasakan sarapan. Kebiasaan ini akan membuat Anda merasa lebih baik sepanjang hari.
web
Lihat Gambar
KapanLagi.com - Mungkin tak banyak orang menyadari, bahwa sebenarnya sarapan adalah salah satu rahasia untuk menjaga kesehatan. Tak peduli seberapa sibuknya Anda, penting untuk mengisi bahan bakar untuk tubuh Anda sehingga energi Anda terpenuhi sepanjang hari. Sarapan memberi modal energi pada Anda untuk berktivitas sepanjang hari. Sebenarnya, selain memberi energi pada tubuh, sarapan juga memiliki manfaat lain yang tak kalah pentingnya. Berikut beberapa manfaat dari sarapan.
Memberi Kekuatan Metabolisme Setelah Sepanjang Malam - Sarapan dipertimbangkan sebagai waktu makan yang penting karena mengganti waktu malam yang tak terisi makanan serta menambah kebutuhan gula Anda. Gula adalah sumber energi yang diserap dari karbohidrat yang Anda makan. Di pagi hari, setelah Anda tak mengkonsumsi makanan selama 12 jam, zat gula dalam tubuh Anda turun ketingkat yang paling rendah. Saat ini terjadi, tubuh Anda menggantinya dengan melepas zat gula yang telah ditimbun di lapisan otot dan liver, yang disebut glycogen.
Berguna Untuk Penurunan Berat Badan - Selama tidur 12 jam tubuh Anda puasa sepanjang malam, dan di pagi hari Anda berada dalam tahap pertama merasa lapar. Melewatkan sarapan membuat tubuh Anda tetap 'dalam kelaparan,' sedang mengkonsumsi makanan yang bagus akan memberi peningkatan metabolisme. Jika Anda dalam upaya mengurangi berat badan, hal terakhir yang Anda ingin lakukan Andalah tingkat metabolisme rendah. Sarapan makanan sehat akan meningkatkan kemampuan pembakaran lemak dalam tubuh Anda. Lebih jauh, sarapan dapat meningkatkan tingkat energi Anda sebagaimana metabolisme sepanjang hari.
Menambah Esensial Nutrisi Dan Tingkat Keseluruhan Energi - Sarapan menyediakan proporsi significan asupan total nutrisi untuk sepanjang hari, dan menawarkan kesempatan untuk mengkonsumsi makanan yang penuh nutrisi seperti zat besi, vitamin dan serat. Esensial vitamin, mineral dan nutrisi lainnya hanya dapat diperoleh dari makanan.
Memberi Otak Anda Bahan Bakar Untuk Meningkatkan Konsentrasi - Sarapan memperbaiki kemampuan Anda berpikir dan menjaga Anda tetap berada dalam penampilan mental terbaik. Sarapan menyediakan bahan bakar bagi otak Anda untuk meningkatkan kemampuan dalam pemecahan masalah dan ingatan.
Menghindari Makan Tak Terkontrol - Sarapan dengan baik akan menjaga Anda dari rasa lapar berlebih, dimana ini dapat mencegah Anda makan berlebihan di siang harinya. Makanan yang dikonsumsi saat sarapan mampu menahan lemak dan kalori tinggi dari makanan sepanjang hari. Saat Anda meninggalkan sarapan, Anda akan cenderung mengalihkan rasa lapar dengan ngemil sepajang pagi hingga menjelang makan siang. Dan hal ini akan mendorong Anda mencari pelarian lain pada kopi, atau minuman yang mampu meningkatkan energi.
Apapun yang Anda pilih untuk menu sarapan, beri tubuh dan otak Anda energi yang dibutuhkan untuk dibawa sepanjang hari. Berlakulah baik pada diri Anda sendiri, dan biasakan sarapan. Kebiasaan ini akan membuat Anda merasa lebih baik sepanjang hari.
web
Selasa, 26 Maret 2013
50 Film Paling Romantis di Dunia
50 Film Paling Romantis Di Dunia - Kali ini saya akan membahsa artikel tentang film yang berbau romantis dikit, coz bisa
juga nie film untuk yang sedang kasmaran ataupun jatuh cinta pada pasangan anda, mungkin kalian mau
nonton berdua, tingal beli DVDnya, tapi jangan bajakan lho ya.. berikut
ini 50 Film Paling Romantis di Dunia :
50. Bus Stop (1956)
Dibintangi oleh: Marilyn Monroe, Don Murray
Sutradara: Joshua Logan
Film ini menceritakan tentang seorang anak muda, yang menemukan gadis impiannya (Marilyn Monroe), dan dia memutuskan untuk membuatnya istri. Kemudian si gadis enggan menerima lamarannya, lalu diajakanya si gadis menaiki sebuah bus menuju Montana. Namun di tengah perjalanan mereka terpaksa menginap di sebuah hotel, karena jalan di blokir. Menyadari dirinya di tolak oleh cewek itu, kemudian ia meminta ciuman perpisahan, dan ia pergi dan berjanji akan kembali menemui cewek itu setelah mendapat tempat di hati sang cwek.
49. The Seven Year Itch (1955)
Dibintangi oleh: Marilyn Monroe, Tom Ewell
Sutradara: Billy Wilder
Menceritakan seorang pria yang telah menikah, dimana ia jauh dari istri dan anaknya. Kemudian kesetiaannya teruji dimana kehadiaran seorang gadis yang hadir dalam kehidupannya dikala jauh dari keluarga. Namun dia benar-benar menjaga kesetiaannya kepada istri dan anaknya, walaupun dia harus menjadi terkenal karena bintang muda tersebut.
48. Every Time We Say Goodbye (1986)
Starring: Tom Hanks, Cristina Marsillach
Sutradara: Moshe Mizrahi
Menceritakan seorang pilot Amerika serikat yang bergabung dengan RAF, sebelum negaranya memasuki era perang dunia kedua. Pesawatnya di tembak jatuh di Afrika utara, dan dia mengalami cidera. Setelah sembuh dari cidera dia bertemu seorang gadis Yahudi keturunan Spanyol. Namun hubungan mereka tidak berjalan mulus, dimana kedua orang tua mereka sama-sama tidak merestui hubungan di antara keduanya.
47. Big (1988)
Starring: Tom Hanks, Elizabeth Perkins
Sutradara: Penny Marshall
Menceritakan tentang seorang anak yang berumur 12 tahun, dimana dia ingin segerah menjadi dewasa dalam waktu singkat. Pada suatu malam tanpa di sengaja dia melihat adegan yang dilakukan oleh orang dewasa, sehingga makin besar keinginannya untuk menjadi tumbuh dewasa dalam waktu singkat. Segala carapun dia lakukan pada penampilannya.
46. The Piano (1993)
Dibintangi: Holly Hunter, Harvey Keitel
Sutradara: Jane Campion
Kisah tentang seorang wanita yang telah bisu semenjak berumur 6 tahun. Pada suatu musim liburan dia di ajak oleh keluarganya untuk berlibur ke suatu desa terpencil, dan dia tidak lupa untuk membawa piano kesayangannya. Tempat tersebut adalah ke Pantai selandia baru, dan di sana ia di jodohkan dengan anak seorang petani yang memiliki tato Maori di wajahnya. Lalu mulailah mereka hidup dari situ.
45. The Clock (1945)
Dibintangi oleh: Judy Garland, Robert Walker
Sutradara: Fred Zinnemann, Tex Avery
Kisah seorang prajurit yang lagi berlibur, dan dia menemukan wanita pujaan hatinya pada suatu malam di klub malam, akhirnya mereka tertarik satu sama lain, hingga terjalinlah hubungan asmara di antara keduanya. Tidak ingin waktu liburannya terbuang sia-sia, dia menghabiskan waktu bersam kekasihnya, tanpa terlewat satu momenpun, namun akhirnya mereka berpisah karena tugas yang memanggilnya untuk kembali ke perkemahan.
44. Lilja 4-ever (2002)
Direktur dan penulis - Lukas Moodysson
Lilja adalah berumur 16 tahun. Teman satu-satunya adalah Volodja anak muda. Mereka tinggal di Estonia, berkhayal tentang kehidupan yang lebih baik. Suatu hari, Lilja jatuh cinta dengan Andrej. Dia akan ke Swedia, dan mengajak Lilja untuk datang dan memulai hidup baru. mimpi dan berjuang untuk kehidupan yang baik dan cinta untuk hidup bersama.
43. Summer of '42 (1971)
Dibintangi: Katherine Allentuck, Oliver Conant
Hermie (Gary Grimes) dan dua teman Oscar (Jerry Hauser) dan Benjie kutu buku (Oliver Conant) menghabiskan musim panas melakukan hal-hal preadolescents, nongkrong, makan es krim, mencuri "kotor" buku-buku dari orang tua mereka, dan bahkan mereka menunjukan kejantanannya kepada para gadis-gadis yang mereka jumpai di jalan.
42. The Reader (2008)
Starring: Kate Winslet, Ralph Fiennes
Sutradara: Stephen Daldry
Kisah pasangan remaja yang sama-ama senang membaca buku komik, ataupun tugas sekolahnya. berikut remaja yang bernama Michael Berg saat ia terlibat dalam urusan yang penuh gairah, tapi rahasia dengan seorang wanita tua bernama Hanna. Delapan tahun setelah menghilangnya Hanna s, Michael tertegun untuk menemukan lagi saat ia berdiri di pengadilan atas kejahatan perang Nazi.
41. Forrest Gump (1994)
Starring: Tom Hanks, Robin Wright Penn
Sutradara: Robert Zemeckis
Sebagai pemain sepak bola All-Star ia bertemu John F. Kennedy, sebagai prajurit di Vietnam dia seorang pahlawan perang, dan sebagai juara dunia pingpong pemain dia dipuji oleh Richard Nixon.
40. Hannah Montana The Movie (2009)
Aktor: Miley Cyrus, Billy Ray Cyrus, Emily Osment, Jason Earles, Lucas Till
Direktur: Peter Chelsom
Seorang remaja yang terkena dampak negatif dari hubungan gelap ayahnya dengan wanita lain. Dan dia terinspirasi oleh dunia keteneran yang dimiliki oleh seorang gadis pujaannya, sehingga diapun di tuduh melarikan gadis itu, sampai akhirnya dia benar-benar jatuh cinta pada gadis tersebut, dan gadis tersebut memiliki perasaan yang sama kepadanya.
39. Pearl Harbor (2001)
Starring: Ben Affleck, Kate Beckinsale
Sutradara: Michael Bay
Ini adalah kisah nyata dari bencana, kemenangan heroik, dan keberanian pribadi berfokus pada dampak buruk perang pada dua pilot muda pemberani, Ben Affleck (ARMAGEDDON) dan Josh Hartnet (BLACK HAWK BAWAH), dan seorang perawat, indah berdedikasi, Kate Beckinsale (Serendipity).
38. Forever Young (1992)
Dibintangi: Mel Gibson, Jamie Lee Curtis
Sutradara: Steve Miner
Mengisahkan seorang pilot yang sangat terpukul dengan meninggalnya sang kekasih, Namun dia tetap tegar dalam menjalankan tugas-tugasnya. Ketika dia pulang ke kampung halamannya, ternyata dia bertemu dengan wanita yang sangat mirip dengan kekasihnya yang meninggal. Pada akhirnya mereka menjalin hubungan asmara, namun penuh dengan liku-liku.
37. While You Were Sleeping (1995)
Starring: Sandra Bullock, Bill Pullman
Sutradara: Jon Turteltaub
Seorang wanita pegawai kereta bawah tanah, dia jatuh cinta kepada pria asing. Dan ketika dia di rampok pada malam saat dia pulang kerja, dia mengalami koma yang cukup lama, Dan pria yang di taksirnya jatuh cinta kepada adiknya. Namun setelah dia mengutarakan cintanya kepada pria itu, Pria itu bingung memilih antara mereka.
36. Sweet November (2001)
Sutradara: Pat O'Connor dibintangi oleh: Keanu Reeves, Charlize Theron
Direktur: Pat O'Connor
Seorang wanita yang patalogis dalam memikat laki-laki untuk menjadi kekasihnya, namun dia enggan berhubungan dalam jangka panjang, karena penyakit yang di idapnya. Tidak mau penyakitnya diketahui oleh tiap pria yang di cintainya, dia terlebih dahulu menghindar dari para lelaki. Dan pada suatu saat pria yang di pacarinya mengetahui apa yang di alaminya.
35. The Proposal (2009)
Starring: Sandra Bullock, Ryan Reynolds
Seorang pria yang sangat giat dalam bekerja, dia seorang penerbit buku, Dan dia berhasil dalam berkarir, namun dia harus menghadapi kenyataan, yaitu menjalani pendeportasian besar-besaran ke kanada. Namun dia tidak kehabisan akal untuk lolos dari deportasi, yang pada akhirnya dia menikahi gadis lokal dan juga seorang wartawan media setempat. Tapi triknya diketahui oleh pemerintah, dari kecerobohannya dalam melakukan wawancara di TV setempat.
34. Miracle on 34th Street (1947)
Sutradara: George Seaton dibintangi: Gwenn Edmund,
Direktur Maureen O'Hara: George Seaton
Enam Tahun Susan lama sudah memucat abadi keraguan keajaiban MASA Kanak-Kanak Santa Clause. Ibunya mengatakan "Rahasia" tentang Santa lama, sehingga Susan MEDIA NUSANTARA berharap dapat menerima Hadiah Yang penting memucat PADA PT Holcim Natal. TAPI Penghasilan kena pajak rapat Santa KHUSUS Departemen tatapan Yang meyakinkan dialog Hal Yang Nyata, Susan diberi Hadiah Yang memucat berharga bahasa Dari Semua.
33. It's a Wonderful Life (1947)
Sutradara: Frank Capra dibintangi: James Stewart, Donna Reed
Direktur: Frank Capra
Tumbuh di kota Kecil Bedford Falls, memimpikan Mimpi Dan petualangan perjalanan, tapi keadaan bersekongkol untuk membuatnya diperbudak di rumahnya. Mencari Google Artikel frustasi hidupnya, Dan dihantui Dibuat sebuah skandal Yang Akan Datang, George mempersiapkan untuk bunuh Diri pada Malam Natal. Seorang Utusan surgawi (Henry Travers) Tiba untuk menunjukkan kepadanya sebuah Visi: APA Dunia Akan menjadi saling melengkapi jika George Tak pernah dilahirkan.
32. A Walk To Remember (2002)
Sutradara: Adam Shankman Dibintangi oleh: Mandy Moore, Shane West
Direktur: Adam Shankman
Seorang yang tinggal di tepi hutan, namun dia anak yang terampil di sekolahnya. Dan tidak jarang dia menjadi bahan ejekan teman-temannya di sekolah. Ketika dia menjadi salah satu pemeran tether di sekolahnya, dia menemukan gadis dambaan hatinya, hingga mereka berpacaran. Namun hubungan mereka selalu di hantui oleh halangan.
31. Ghost (1990)
Starring: Patrick Swayze, Demi Moore
Seorang anak muda yang di rampok tengah malam oleh para geng motor, dan dia melakukan perlawanan, hingga dia tewas. Namun rohnya gentayangan dan meyakinkan teman-temannya bahwa ia tidak mati dalam kecelakaan melainkan dia mati karena di bunuh. Para geng yang membunuhnyapun dia datangi satu persatu hingga membuat mereka ketakutan bahkan sampai mereka mati.
30. Sabrina (1995)
Direktur: Sydney Pollack
Remake bahasa Dari Film 1954 tentang Hari Cinderella moderen Yang merupakan putri bahasa Dari Keluarga kaya Sopir. Ketika ia berubah menjadi wanita anggun, ia menangkap perhatian dari anak-anak keluarga. Ketika AGLOCO berubah menjadi Wanita anggun, dialog menangkap perhatian bahasa Dari Anak-anak Keluarga.
29. You've Got Mail (1998)
Direktur: Efron Nora
Kehidupan mereka berjalan secara paralel Dekat di Lingkungan yang ideal Yang Sama, namun mereka Date Nilai Kali bertemu secara Anonim, online, di mana mereka secara bertahap membina bahkan, intim korespondensi Hangat. Ketika mereka bertanya-tanya MULAI apakah e-mail godaan mungkin menyebabkan mereka menjadi pasangan Jiwa, bagaimanapun, mereka bertemu Dan bentrokan Sarana Rahardja makmur bisnisdan bertabrakan Nasib mereka.
28. French Kiss (1995)
Sutradara: Lawrence Kasdan
Direktur: Lawrence Kasdan
Ryan mempermainkan Wanita Yang tunangan (Timothy Hutton) meninggalkannya untuk kecantikan Paris. Dia jet Ke Kota Cahaya untuk berjuang * Bagi manusia, TAPI rasa Takut Yang melumpuhkan Terbang memaksa dialog untuk MENCARI bantuan bahasa Dari Sesama penumpang, seorang pencuri Perancis dimainkan Oleh Kevin Kline, Yang kemudian guru di Cara mendapatkan pacar disajikan Sesudah.
27. Sleeping With the Enemy (1991)
Dibintangi oleh: Julia Roberts, Patrick Bergin
Sutradara: Joseph Ruben dibintangi: Julia Roberts, Patrick Bergin
Direktur: Yusuf Ruben
Julia Roberts memainkan Istri dianiaya Yang Palsu kematiannya Dan MULAI Lagi di Bawah Identitas Yang berbeda di Iowa. psikopat Suami nya (Patrick Bergin) angka ITU keluar Dan tangkai-nya pacar Baru Dan dialog (Kevin Anderson).
26. Romancing the Stone (1984)
Sutradara: Robert Zemeckis
Direktur: Robert Zemeckis
Aktor: Michael Douglas, Kathleen Turner, Danny DeVito, Zack Norman, Alfonso Arau, Manuel Ojeda Aktor: Michael Douglas, Kathleen Turner, Danny DeVito, Zack Norman, Alfonso Arau, Manuel Ojeda.
Seorang penulis roman menerima peta harta Karun di Pos dan segera menuju Ke Columbia untuk menyelamatkan kakaknya bahasa Dari penculik, menghindar Polisi korup Dan mungkin jatuh Cinta Mencari Google Artikel Baru seorang yang-nakal-Nasib Prajurit.
25. Dying Young (1991)
Sutradara: Joel Schumacher Direktur: Joel Schumacher
Aktor: Julia Roberts, Campbell Scott, Vincent D'Onofrio, David Selby, Ellen Burstyn, Colleen Dewhurst Aktor: Julia Roberts, Campbell Scott, Vincent D'Onofrio, David Selby, Burstyn Ellen, Colleen Dewhurst.
Kisah sepasang remaja yang menjalin hubungan lewat media maya, dan pada akhirnya mereka bertemu hingga terjalin hubungan asmara diantara keduanya. namun tidak sedikit hal rintangan yang mereka hadapai.
24. Maid in Manhattan (2002)
Sutradara: Wayne Wang
Direktur: Wayne Wang
Aktor: Jennifer Lopez, Ralph Fiennes, Natasha Richardson, Stanley Tucci, Tyler PoseyAmy Sedaris Aktor: Jennifer Lopez, Ralph Fiennes, Natasha Richardson, Stanley Tucci, Tyler Sedaris PoseyAmy.
Marisa Ventura (Jennifer Lopez) adalah Ibu Tunggal Yang berjuang Yang bekerja di sebuah Hotel Mewah Manhattan Dan Impian kehidupan Yang lebih Baik baginya putranya Dan dialog (Tyler Posey). Suatu Hari Naas Tamu Hotel Dan Calon Senator Christopher Marshall (Ralph Fiennes) bertemu Marisa Dan kesalahan dirinya untuk sosialita kaya.
23. I Am Sam (2001)
Sutradara: Jessie Nelson
Direktur: Jessie Nelson
Aktor: Sean Penn, Michelle Pfeiffer, Dakota Fanning, Dianne Wiest, Loretta Devine, Laura Dern Aktor: Sean Penn, Michelle Pfeiffer, Dakota Fanning, Dianne Wiest, Loretta Devine, Laura Dern.
berjuang untuk mempertahankan hak asuh Atas 7 Tahun putrinya. Sam (Sean Penn), Yang memiliki jiwa USIA 7, putaran Bawah Meja di Los Angeles Starbucks Dan membutuhkan Perawatan Baik putrinya Lucy, Yang ditinggalkan Bersamanya segera Penghasilan kena pajak Dibuat lahir seorang Wanita tunawisma.
22. It Happened One Night (1934)
Sutradara: Frank Capra
Direktur: Frank Capra
Aktor: Clark Gable, Claudette Colbert, Roscoe Karns Aktor: Clark Gable, Claudette Colbert, Karns Roscoe.
Seorang Anak kaya melarikan Diri bahasa Dari Rumah untuk ditemukan Oleh seorang wartawan dicuci Facebook setengah MENCARI cerita. Apakah mereka akan jatuh cinta? Apakah mereka Akan jatuh Cinta?
21. Modern Times (1936)
Sutradara: Charles Chaplin
Direktur: Charles Chaplin
Aktor: Charles Chaplin, Paulette Goddard, Henry Bergman, Sandford Tiny, Al Ernest Garcia, Stanley Blystone Aktor: Charles Chaplin, Paulette Goddard, Henry Bergman, Sandford Tiny, Garcia Ernest Al, Blystone Stanley.
Seorang Pria Yang berjuang Mencari Google Artikel kehidupan sedang berjuang untuk bergaul di Masyarakat industri. Ia menemukan bantuan saat ia bertemu seorang wanita tunawisma. Ia menemukan bantuan saat AGLOCO bertemu seorang Wanita tunawisma.
20. Message in a Bottle (1999)
Sutradara: Luis Mandoki
Direktur: Mandoki Luis
Aktor: Kevin Costner, Robin Wright Penn, Paul Newman, John Savage, Illeana Douglas, Robbie Coltrane Aktor: Kevin Costner, Robin Wright Penn, Paul Newman, John Savage, Douglas Illeana, Robbie Coltrane.
seorang Chicago Tribune Peneliti Yang menemukan Catatan terbungkus dalam botol Hijau Yang telah Melayang Ke sebuah Pantai Cape Cod.
19. My Best Friend's Wedding (1997)
Sutradara: PJ Hogan
Direktur: PJ Hogan
Aktor: Julia Roberts, Dermot Mulroney, Cameron Diaz, Rupert Everett, Philip Bosco, M. Aktor: Julia Roberts, Dermot Mulroney, Cameron Diaz, Rupert Everett, Philip Bosco, M. Emmet Walsh Emmet Walsh.
Julia memainkan kritikus Chicago restoran terkemuka Yang terbaik Teman (Dermot Mulroney) adalah Mantan Kekasih bahasa Dari Hari-Hari Mencari Google Artikel kuliahnya siapa diameter membuat JTI Yang mengikat.
18. My Fair Lady (1964)
Sutradara: George Cukor
Direktur: George Cukor
Aktor: Audrey Hepburn, Rex Harrison, Stanley Holloway, Gladys Cooper, Theodore Bikel, Wilfrid Hyde-White Aktor: Audrey Hepburn, Rex Harrison, Stanley Holloway, Gladys Cooper, Bikel Theodore, Wilfrid Hyde-White.
Seorang Bokep bunga Miskin diambil Dibuat menguasai bahasa penerjemah Akan diajarkan Cara bernyanyi Dan berbicara Mencari Google Artikel Baru Baik PADA berdasarkan Metropolitan Land Afiliasi ANTARA dirinya Dan temannya meletakkan bunga Bokep Miskin di Tengah.
17. Mrs Doubtfire (1993)
Sutradara: Chris Columbus
Direktur: Chris Columbus
Aktor: Robin Williams, Sally Field, Pierce Brosnan, Harvey Fierstein, Lisa Jakub, Matius Lawrence Aktor: Robin Williams, Sally Field, Pierce Brosnan, Fierstein Harvey, Lisa Jakub, Matius Lawrence
Istrinya Tahanan keuntungan bahasa Dari Tiga anaknya, Dan, MEDIA NUSANTARA PUAS Mencari Google Artikel hanya mengunjungi seminggu Sekali, AGLOCO menggunakan Bakat sendiri, Dan orangutan saudaranya makeup artis, untuk menciptakan pengasuh Yang Sempurna / Pengurus Rumah Tangga.
16. Father of the Bride (1991)
Sutradara: Charles Shyer
Direktur: Charles Shyer
Aktor: Steve Martin, Diane Keaton, Kimberly Williams, Kieran Culkin, George Newbern, Martin Pendek Aktor: Steve Martin, Diane Keaton, Kimberly Williams, Kieran Culkin, Newbern George, Martin Short.
Seorang ayah harus Terus Bersama-sama Diperbaiki AGLOCO Berencana untuk Pernikahan putri. terinspirasi dari film Father of the Bride (1950) film yang terinspirasi bahasa Dari Bapa Bride (1950).
15. Edward Scissorhands (1990)
Actors:Johnny Depp,Winona Ryder,Kathy Baker,Anthony Michael Hall,Dianne Wiest,Vincent Price Aktor: Johnny Depp, Winona Ryder, Kathy Baker, Anthony Michael Hall, Wiest Dianne, Harga Vincent.
Seorang Pria Yang memiliki Gunting untuk Tangan mencoba untuk masuk Ke neighborhood.Once pinggiran kota PADA suatu Terbalik di sebuah puri Yang Tinggi di Atas Bukit Tinggal seorang penemu terbesarnya penciptaan Yang Bernama Edward. Walaupun Edward memiliki Pesona Tak tertahankan.
14. When Harry Met Sally (1989)
Sutradara: Rob Reiner
Direktur: Rob Reiner
Aktor: Meg Ryan, Billy Crystal, Lisa Jane Persky, Carrie Fisher, Steven Ford, Bruno Kirby Aktor: Meg Ryan, Billy Crystal, Jane Persky Lisa, Carrie Fisher, Ford Steven, Bruno Kirby.
Persahabatan adalah lahir PADA dasarnya di Perguruan Tinggi ANTARA seorang Pria Dan Wanita Yang seorang berpikir ITU adalah terbaik untuk mempertahankan Teman daripada harus merusak hubungan seks mereka. 20 Tahun atau lebih lancar Dan mereka mungkin sosok saatnya untuk mencobanya.
13. City of Angels (1998)
Sutradara: Brad Silberling
Direktur: Silberling Brad
Aktor: Nicolas Cage, Meg Ryan, Andre Braugher, Dennis Franz, Colm Feore, Sarah Dampf Aktor: Nicolas Cage, Meg Ryan, Andre Braugher, Dennis Franz, Colm Feore, Dampf Sarah.
Film Suami terinspirasi bahasa Dari Film Sayap Jerman Desire.Meg Ryan Bintang sebagai Dr Maggie Rice, seorang Ahli Bedah jantung Yang berduka Atas seorang pasien Yang Hilang ketika seorang Malaikat Bernama Seth (Nicolas Cage) muncul untuk menghiburnya.
12. Casablanca (1943)
Sutradara: Michael Curtiz
Direktur: Michael Curtiz
Aktor: Humphrey Bogart, Ingrid Bergman, Paul Henreid Aktor: Humphrey Bogart, Ingrid Bergman, Paul Henreid.
Terletak di Afrika selama Tahun 1940-sebuah, Humphrey Bogart Bintang sebagai orangutan Mencari Google Artikel MASA Lalu Yang berusaha menyembunyikan MASA Lalu. Ia bertemu Mantan Kekasih nya di bar sendiri sebagai Hal-Hal MULAI menyulitkan. Rick Blaine memiliki klub Malam di Casablanca selama Perang Dunia II. Suatu Malam Tua Ilsa api Tiba di kota Mencari Google Artikel suaminya Victor Laszlo, Yang merupakan pemimpin Bawah Tanah Ceko.
11. Roman Holiday (1953)
Director: William Wyler Direktur: William Wyler
Actors: Gregory Peck, Audrey Hepburn, Eddie Albert Aktor: Gregory Peck, Audrey Hepburn, Eddie Albert.
Putri lolos kehidupan keluarga membosankan ketika dia bertemu dengan wartawan Amerika dan jatuh cinta.
10. Runaway Bride (1999)
Director: Garry Marshall
Direktur: Garry Marshall
Actors: Julia Roberts, Richard Gere,Joan Cusack,Hector Elizondo,Rita Wilson, Paul Dooley Actors: Julia Roberts, Richard Gere, Joan Cusack, Hector Elizondo, Rita Wilson, Paul Dooley.
Maggie dikenal di kota sebagai "Runaway Bride", karena ia telah meninggalkan banyak laki-laki sehingga berdiri di mengubah. Tapi baru-baru ini dia memutuskan untuk memberikan pernikahan lain pergi oleh bertunangan sekali lagi. Seorang wartawan ditugaskan untuk menulis cerita tentang dia, dan datang sepanjang jalan ke kota rumahnya untuk melakukannya. Namun, sebagai dua lebih dekat, Maggie menemukan dirinya memiliki pikiran kedua tentang tunangannya.
9 Perempuan. Pretty (1990)
Director: Garry Marshall Direktur: Garry Marshall
Actors: Julia Roberts, Richard Gere,Jason Alexander, Alex Hyde-White, Hector Elizondo Actors: Julia Roberts, Richard Gere, Jason Alexander, Alex Hyde-White, Hector Elizondo.
Sebuah jenis pengacara yang kaya jatuh cinta dengan pelacur karena ia membawanya ke acara sosial dan menggunakan untuk seks sampai mereka berdua menyadari ada sesuatu yang lebih. Vivian adalah Los Angeles pelacur berjuang dengan gaya hidupnya dan memiliki kesulitan membayar uang sewa.
8. Amelie (2001)
Dinominasikan untuk lima Academy Awards termasuk Best Original Screenplay, Dinominasikan untuk lima Academy Awards termasuk Skenario Asli Terbaik,
Sutradara: Jean-Pierre Jeunet Direktur: Jean-Pierre Jeunet
Aktor: Audrey Tautou, Mathieu Kassovitz, Rufus Aktor: Audrey Tautou, Mathieu Kassovitz, Rufus
Seorang Wanita Paris, MENCARI membantu orangutan Lain menemukan Cinta Mencari Google Artikel Baru Cara Yang misterius. Karakter Judul (Dan nakal Audrey Tautou malu) adalah seorang pelayan Tunggal Yang memutuskan untuk membantu orangutan Kesepian Lain memperbaiki kehidupan mereka.
7. An Affair to Remember (1957)
Direktur: Leo McCarey
Direktur: Leo McCarey
Aktor: Cary Grant, Deborah Kerr, Denning Richard, Neva Patterson, Cathleen Nesbitt, Robert T. Lewis Aktor: Cary Grant, Deborah Kerr, Denning Richard, Neva Patterson, Robert Cathleen, Nesbitt T. Lewis.
Dalam Kisah Cinta Dan lucu menyentuh dinominasikan untuk Academy Awards Empat, Cary Grant Dan Deborah Kerr bertemu PADA sebuah Kapal Laut Dan sangat jatuh cinta.
6. Gone With the Wind (1941)
Actors: Clark Gable, Vivien Leigh, George Reeves.
Sebuah epek perang sipil kisah seorang wanita yang kuat, Scarlett, yang mencintai pria yang tidak menikah. Ini adalah kisah cinta sederhana.
5. Dirty Dancing (1987)
Director: Emile Ardolino
Direktur: Ardolino Emile
Actors: Patrick Swayze,Jennifer Grey, Patrick Swayze,Jerry Orbach,Cynthia Rhodes, Kelly Bishop Aktor: Patrick Swayze, Jennifer Grey, Patrick Swayze, Jerry Orbach, Cynthia Rhodes, Uskup Kelly.
Sebuah keluarga sedang berlibur di Kellerman ketika bayi bertemu Johnny Dancing guru yang jatuh cinta dengan satu sama lain.
4. Bicentennial Man (1999)
Director: Chris Columbus Direktur: Chris Columbus
Actors: Robin Williams Embeth, Davidtz, Sam Neill, Oliver Platt ,Kiersten Warren, Wendy Crewson Aktor: Robin Williams Embeth, Davidtz, Sam Neill, Oliver Platt, Warren Kiersten, Crewson Wendy.
kisah cinta dari generasi manusia di masa mendatang.
3. 10 Things I Hate About You (1999)
Sutradara: Gil Junger Direktur: Gil Junger
Aktor: Heath Ledger, Julia Stiles, Joseph Gordon-Levitt, Larisa Oleynik, David Krumholtz, Andrew Keegan Aktor: Heath Ledger, Julia Stiles, Levitt Joseph-Gordon, Larisa Oleynik, Krumholtz David, Andrew Keegan
Sebuah remake bahasa Dari bermain Shakespare Klasik "The Taming bahasa Dari tikus kesturi", cerita inisial diatur dalam modern yang school.Bianca Tinggi sedang sekarat untuk pergi keluar Mencari Google Artikel Baru Joey, Yang lumayan tenar Dan menarik orangutan Yang memucat di Sekolah mereka.
2. Titanic (1997)
Director: James Cameron Direktur: James Cameron
Actors: Leonardo DiCaprio, Kate Winslet, Billy Zane Aktor: Leonardo DiCaprio, Kate Winslet, Billy Zane
Plot: Pelayaran perdana Titanic set panggung untuk hubungan cinta antara seorang sosialita muda dan seorang seniman miskin. Kisah cinta antara dirinya dan seorang pemuda yang mencintainya dan akan melakukan apa pun baginya untuk bertahan.
1. Notebook
Seorang Pria menceritakan Kisah seorang pasangan muda Yang berjuang Canada produksi Kali Anak kaya Dan seorang pekerja Pabrik Miskin sekitar 50 atau 60 Tahun Yang Lalu. Seorang Pria Tua sedang membaca cerita untuk seorang Wanita Tua di sebuah panti Jompo. Film bercerita tentang sepasang Suami Kekasih muda (Allie Dan Nuh) Yang berasal bahasa Dari doa berbeda upbringings sepenuhnya.
Allie Keluarga cukup kaya Dan menyetujui Nuh KARENA kurangnya kekayaan. Jadi orangutan tuanya lalai pintu gerbang pergi Dan membuat sales terkait masih berlangsung untuk MEDIA NUSANTARA pernah membiarkan diameter melihat dialog Lagi.
nah gimana sudah ada bayangan kah mau nonton film yang mana.??
 |
| Film Paling Romantis Di Dunia |
50. Bus Stop (1956)
Dibintangi oleh: Marilyn Monroe, Don Murray
Sutradara: Joshua Logan
Film ini menceritakan tentang seorang anak muda, yang menemukan gadis impiannya (Marilyn Monroe), dan dia memutuskan untuk membuatnya istri. Kemudian si gadis enggan menerima lamarannya, lalu diajakanya si gadis menaiki sebuah bus menuju Montana. Namun di tengah perjalanan mereka terpaksa menginap di sebuah hotel, karena jalan di blokir. Menyadari dirinya di tolak oleh cewek itu, kemudian ia meminta ciuman perpisahan, dan ia pergi dan berjanji akan kembali menemui cewek itu setelah mendapat tempat di hati sang cwek.
49. The Seven Year Itch (1955)
Dibintangi oleh: Marilyn Monroe, Tom Ewell
Sutradara: Billy Wilder
Menceritakan seorang pria yang telah menikah, dimana ia jauh dari istri dan anaknya. Kemudian kesetiaannya teruji dimana kehadiaran seorang gadis yang hadir dalam kehidupannya dikala jauh dari keluarga. Namun dia benar-benar menjaga kesetiaannya kepada istri dan anaknya, walaupun dia harus menjadi terkenal karena bintang muda tersebut.
48. Every Time We Say Goodbye (1986)
Starring: Tom Hanks, Cristina Marsillach
Sutradara: Moshe Mizrahi
Menceritakan seorang pilot Amerika serikat yang bergabung dengan RAF, sebelum negaranya memasuki era perang dunia kedua. Pesawatnya di tembak jatuh di Afrika utara, dan dia mengalami cidera. Setelah sembuh dari cidera dia bertemu seorang gadis Yahudi keturunan Spanyol. Namun hubungan mereka tidak berjalan mulus, dimana kedua orang tua mereka sama-sama tidak merestui hubungan di antara keduanya.
47. Big (1988)
Starring: Tom Hanks, Elizabeth Perkins
Sutradara: Penny Marshall
Menceritakan tentang seorang anak yang berumur 12 tahun, dimana dia ingin segerah menjadi dewasa dalam waktu singkat. Pada suatu malam tanpa di sengaja dia melihat adegan yang dilakukan oleh orang dewasa, sehingga makin besar keinginannya untuk menjadi tumbuh dewasa dalam waktu singkat. Segala carapun dia lakukan pada penampilannya.
46. The Piano (1993)
Dibintangi: Holly Hunter, Harvey Keitel
Sutradara: Jane Campion
Kisah tentang seorang wanita yang telah bisu semenjak berumur 6 tahun. Pada suatu musim liburan dia di ajak oleh keluarganya untuk berlibur ke suatu desa terpencil, dan dia tidak lupa untuk membawa piano kesayangannya. Tempat tersebut adalah ke Pantai selandia baru, dan di sana ia di jodohkan dengan anak seorang petani yang memiliki tato Maori di wajahnya. Lalu mulailah mereka hidup dari situ.
45. The Clock (1945)
Dibintangi oleh: Judy Garland, Robert Walker
Sutradara: Fred Zinnemann, Tex Avery
Kisah seorang prajurit yang lagi berlibur, dan dia menemukan wanita pujaan hatinya pada suatu malam di klub malam, akhirnya mereka tertarik satu sama lain, hingga terjalinlah hubungan asmara di antara keduanya. Tidak ingin waktu liburannya terbuang sia-sia, dia menghabiskan waktu bersam kekasihnya, tanpa terlewat satu momenpun, namun akhirnya mereka berpisah karena tugas yang memanggilnya untuk kembali ke perkemahan.
44. Lilja 4-ever (2002)
Direktur dan penulis - Lukas Moodysson
Lilja adalah berumur 16 tahun. Teman satu-satunya adalah Volodja anak muda. Mereka tinggal di Estonia, berkhayal tentang kehidupan yang lebih baik. Suatu hari, Lilja jatuh cinta dengan Andrej. Dia akan ke Swedia, dan mengajak Lilja untuk datang dan memulai hidup baru. mimpi dan berjuang untuk kehidupan yang baik dan cinta untuk hidup bersama.
43. Summer of '42 (1971)
Dibintangi: Katherine Allentuck, Oliver Conant
Hermie (Gary Grimes) dan dua teman Oscar (Jerry Hauser) dan Benjie kutu buku (Oliver Conant) menghabiskan musim panas melakukan hal-hal preadolescents, nongkrong, makan es krim, mencuri "kotor" buku-buku dari orang tua mereka, dan bahkan mereka menunjukan kejantanannya kepada para gadis-gadis yang mereka jumpai di jalan.
42. The Reader (2008)
Starring: Kate Winslet, Ralph Fiennes
Sutradara: Stephen Daldry
Kisah pasangan remaja yang sama-ama senang membaca buku komik, ataupun tugas sekolahnya. berikut remaja yang bernama Michael Berg saat ia terlibat dalam urusan yang penuh gairah, tapi rahasia dengan seorang wanita tua bernama Hanna. Delapan tahun setelah menghilangnya Hanna s, Michael tertegun untuk menemukan lagi saat ia berdiri di pengadilan atas kejahatan perang Nazi.
41. Forrest Gump (1994)
Starring: Tom Hanks, Robin Wright Penn
Sutradara: Robert Zemeckis
Sebagai pemain sepak bola All-Star ia bertemu John F. Kennedy, sebagai prajurit di Vietnam dia seorang pahlawan perang, dan sebagai juara dunia pingpong pemain dia dipuji oleh Richard Nixon.
40. Hannah Montana The Movie (2009)
Aktor: Miley Cyrus, Billy Ray Cyrus, Emily Osment, Jason Earles, Lucas Till
Direktur: Peter Chelsom
Seorang remaja yang terkena dampak negatif dari hubungan gelap ayahnya dengan wanita lain. Dan dia terinspirasi oleh dunia keteneran yang dimiliki oleh seorang gadis pujaannya, sehingga diapun di tuduh melarikan gadis itu, sampai akhirnya dia benar-benar jatuh cinta pada gadis tersebut, dan gadis tersebut memiliki perasaan yang sama kepadanya.
39. Pearl Harbor (2001)
Starring: Ben Affleck, Kate Beckinsale
Sutradara: Michael Bay
Ini adalah kisah nyata dari bencana, kemenangan heroik, dan keberanian pribadi berfokus pada dampak buruk perang pada dua pilot muda pemberani, Ben Affleck (ARMAGEDDON) dan Josh Hartnet (BLACK HAWK BAWAH), dan seorang perawat, indah berdedikasi, Kate Beckinsale (Serendipity).
38. Forever Young (1992)
Dibintangi: Mel Gibson, Jamie Lee Curtis
Sutradara: Steve Miner
Mengisahkan seorang pilot yang sangat terpukul dengan meninggalnya sang kekasih, Namun dia tetap tegar dalam menjalankan tugas-tugasnya. Ketika dia pulang ke kampung halamannya, ternyata dia bertemu dengan wanita yang sangat mirip dengan kekasihnya yang meninggal. Pada akhirnya mereka menjalin hubungan asmara, namun penuh dengan liku-liku.
37. While You Were Sleeping (1995)
Starring: Sandra Bullock, Bill Pullman
Sutradara: Jon Turteltaub
Seorang wanita pegawai kereta bawah tanah, dia jatuh cinta kepada pria asing. Dan ketika dia di rampok pada malam saat dia pulang kerja, dia mengalami koma yang cukup lama, Dan pria yang di taksirnya jatuh cinta kepada adiknya. Namun setelah dia mengutarakan cintanya kepada pria itu, Pria itu bingung memilih antara mereka.
36. Sweet November (2001)
Sutradara: Pat O'Connor dibintangi oleh: Keanu Reeves, Charlize Theron
Direktur: Pat O'Connor
Seorang wanita yang patalogis dalam memikat laki-laki untuk menjadi kekasihnya, namun dia enggan berhubungan dalam jangka panjang, karena penyakit yang di idapnya. Tidak mau penyakitnya diketahui oleh tiap pria yang di cintainya, dia terlebih dahulu menghindar dari para lelaki. Dan pada suatu saat pria yang di pacarinya mengetahui apa yang di alaminya.
35. The Proposal (2009)
Starring: Sandra Bullock, Ryan Reynolds
Seorang pria yang sangat giat dalam bekerja, dia seorang penerbit buku, Dan dia berhasil dalam berkarir, namun dia harus menghadapi kenyataan, yaitu menjalani pendeportasian besar-besaran ke kanada. Namun dia tidak kehabisan akal untuk lolos dari deportasi, yang pada akhirnya dia menikahi gadis lokal dan juga seorang wartawan media setempat. Tapi triknya diketahui oleh pemerintah, dari kecerobohannya dalam melakukan wawancara di TV setempat.
34. Miracle on 34th Street (1947)
Sutradara: George Seaton dibintangi: Gwenn Edmund,
Direktur Maureen O'Hara: George Seaton
Enam Tahun Susan lama sudah memucat abadi keraguan keajaiban MASA Kanak-Kanak Santa Clause. Ibunya mengatakan "Rahasia" tentang Santa lama, sehingga Susan MEDIA NUSANTARA berharap dapat menerima Hadiah Yang penting memucat PADA PT Holcim Natal. TAPI Penghasilan kena pajak rapat Santa KHUSUS Departemen tatapan Yang meyakinkan dialog Hal Yang Nyata, Susan diberi Hadiah Yang memucat berharga bahasa Dari Semua.
33. It's a Wonderful Life (1947)
Sutradara: Frank Capra dibintangi: James Stewart, Donna Reed
Direktur: Frank Capra
Tumbuh di kota Kecil Bedford Falls, memimpikan Mimpi Dan petualangan perjalanan, tapi keadaan bersekongkol untuk membuatnya diperbudak di rumahnya. Mencari Google Artikel frustasi hidupnya, Dan dihantui Dibuat sebuah skandal Yang Akan Datang, George mempersiapkan untuk bunuh Diri pada Malam Natal. Seorang Utusan surgawi (Henry Travers) Tiba untuk menunjukkan kepadanya sebuah Visi: APA Dunia Akan menjadi saling melengkapi jika George Tak pernah dilahirkan.
32. A Walk To Remember (2002)
Sutradara: Adam Shankman Dibintangi oleh: Mandy Moore, Shane West
Direktur: Adam Shankman
Seorang yang tinggal di tepi hutan, namun dia anak yang terampil di sekolahnya. Dan tidak jarang dia menjadi bahan ejekan teman-temannya di sekolah. Ketika dia menjadi salah satu pemeran tether di sekolahnya, dia menemukan gadis dambaan hatinya, hingga mereka berpacaran. Namun hubungan mereka selalu di hantui oleh halangan.
31. Ghost (1990)
Starring: Patrick Swayze, Demi Moore
Seorang anak muda yang di rampok tengah malam oleh para geng motor, dan dia melakukan perlawanan, hingga dia tewas. Namun rohnya gentayangan dan meyakinkan teman-temannya bahwa ia tidak mati dalam kecelakaan melainkan dia mati karena di bunuh. Para geng yang membunuhnyapun dia datangi satu persatu hingga membuat mereka ketakutan bahkan sampai mereka mati.
30. Sabrina (1995)
Direktur: Sydney Pollack
Remake bahasa Dari Film 1954 tentang Hari Cinderella moderen Yang merupakan putri bahasa Dari Keluarga kaya Sopir. Ketika ia berubah menjadi wanita anggun, ia menangkap perhatian dari anak-anak keluarga. Ketika AGLOCO berubah menjadi Wanita anggun, dialog menangkap perhatian bahasa Dari Anak-anak Keluarga.
29. You've Got Mail (1998)
Direktur: Efron Nora
Kehidupan mereka berjalan secara paralel Dekat di Lingkungan yang ideal Yang Sama, namun mereka Date Nilai Kali bertemu secara Anonim, online, di mana mereka secara bertahap membina bahkan, intim korespondensi Hangat. Ketika mereka bertanya-tanya MULAI apakah e-mail godaan mungkin menyebabkan mereka menjadi pasangan Jiwa, bagaimanapun, mereka bertemu Dan bentrokan Sarana Rahardja makmur bisnisdan bertabrakan Nasib mereka.
28. French Kiss (1995)
Sutradara: Lawrence Kasdan
Direktur: Lawrence Kasdan
Ryan mempermainkan Wanita Yang tunangan (Timothy Hutton) meninggalkannya untuk kecantikan Paris. Dia jet Ke Kota Cahaya untuk berjuang * Bagi manusia, TAPI rasa Takut Yang melumpuhkan Terbang memaksa dialog untuk MENCARI bantuan bahasa Dari Sesama penumpang, seorang pencuri Perancis dimainkan Oleh Kevin Kline, Yang kemudian guru di Cara mendapatkan pacar disajikan Sesudah.
27. Sleeping With the Enemy (1991)
Dibintangi oleh: Julia Roberts, Patrick Bergin
Sutradara: Joseph Ruben dibintangi: Julia Roberts, Patrick Bergin
Direktur: Yusuf Ruben
Julia Roberts memainkan Istri dianiaya Yang Palsu kematiannya Dan MULAI Lagi di Bawah Identitas Yang berbeda di Iowa. psikopat Suami nya (Patrick Bergin) angka ITU keluar Dan tangkai-nya pacar Baru Dan dialog (Kevin Anderson).
26. Romancing the Stone (1984)
Sutradara: Robert Zemeckis
Direktur: Robert Zemeckis
Aktor: Michael Douglas, Kathleen Turner, Danny DeVito, Zack Norman, Alfonso Arau, Manuel Ojeda Aktor: Michael Douglas, Kathleen Turner, Danny DeVito, Zack Norman, Alfonso Arau, Manuel Ojeda.
Seorang penulis roman menerima peta harta Karun di Pos dan segera menuju Ke Columbia untuk menyelamatkan kakaknya bahasa Dari penculik, menghindar Polisi korup Dan mungkin jatuh Cinta Mencari Google Artikel Baru seorang yang-nakal-Nasib Prajurit.
25. Dying Young (1991)
Sutradara: Joel Schumacher Direktur: Joel Schumacher
Aktor: Julia Roberts, Campbell Scott, Vincent D'Onofrio, David Selby, Ellen Burstyn, Colleen Dewhurst Aktor: Julia Roberts, Campbell Scott, Vincent D'Onofrio, David Selby, Burstyn Ellen, Colleen Dewhurst.
Kisah sepasang remaja yang menjalin hubungan lewat media maya, dan pada akhirnya mereka bertemu hingga terjalin hubungan asmara diantara keduanya. namun tidak sedikit hal rintangan yang mereka hadapai.
24. Maid in Manhattan (2002)
Sutradara: Wayne Wang
Direktur: Wayne Wang
Aktor: Jennifer Lopez, Ralph Fiennes, Natasha Richardson, Stanley Tucci, Tyler PoseyAmy Sedaris Aktor: Jennifer Lopez, Ralph Fiennes, Natasha Richardson, Stanley Tucci, Tyler Sedaris PoseyAmy.
Marisa Ventura (Jennifer Lopez) adalah Ibu Tunggal Yang berjuang Yang bekerja di sebuah Hotel Mewah Manhattan Dan Impian kehidupan Yang lebih Baik baginya putranya Dan dialog (Tyler Posey). Suatu Hari Naas Tamu Hotel Dan Calon Senator Christopher Marshall (Ralph Fiennes) bertemu Marisa Dan kesalahan dirinya untuk sosialita kaya.
23. I Am Sam (2001)
Sutradara: Jessie Nelson
Direktur: Jessie Nelson
Aktor: Sean Penn, Michelle Pfeiffer, Dakota Fanning, Dianne Wiest, Loretta Devine, Laura Dern Aktor: Sean Penn, Michelle Pfeiffer, Dakota Fanning, Dianne Wiest, Loretta Devine, Laura Dern.
berjuang untuk mempertahankan hak asuh Atas 7 Tahun putrinya. Sam (Sean Penn), Yang memiliki jiwa USIA 7, putaran Bawah Meja di Los Angeles Starbucks Dan membutuhkan Perawatan Baik putrinya Lucy, Yang ditinggalkan Bersamanya segera Penghasilan kena pajak Dibuat lahir seorang Wanita tunawisma.
22. It Happened One Night (1934)
Sutradara: Frank Capra
Direktur: Frank Capra
Aktor: Clark Gable, Claudette Colbert, Roscoe Karns Aktor: Clark Gable, Claudette Colbert, Karns Roscoe.
Seorang Anak kaya melarikan Diri bahasa Dari Rumah untuk ditemukan Oleh seorang wartawan dicuci Facebook setengah MENCARI cerita. Apakah mereka akan jatuh cinta? Apakah mereka Akan jatuh Cinta?
21. Modern Times (1936)
Sutradara: Charles Chaplin
Direktur: Charles Chaplin
Aktor: Charles Chaplin, Paulette Goddard, Henry Bergman, Sandford Tiny, Al Ernest Garcia, Stanley Blystone Aktor: Charles Chaplin, Paulette Goddard, Henry Bergman, Sandford Tiny, Garcia Ernest Al, Blystone Stanley.
Seorang Pria Yang berjuang Mencari Google Artikel kehidupan sedang berjuang untuk bergaul di Masyarakat industri. Ia menemukan bantuan saat ia bertemu seorang wanita tunawisma. Ia menemukan bantuan saat AGLOCO bertemu seorang Wanita tunawisma.
20. Message in a Bottle (1999)
Sutradara: Luis Mandoki
Direktur: Mandoki Luis
Aktor: Kevin Costner, Robin Wright Penn, Paul Newman, John Savage, Illeana Douglas, Robbie Coltrane Aktor: Kevin Costner, Robin Wright Penn, Paul Newman, John Savage, Douglas Illeana, Robbie Coltrane.
seorang Chicago Tribune Peneliti Yang menemukan Catatan terbungkus dalam botol Hijau Yang telah Melayang Ke sebuah Pantai Cape Cod.
19. My Best Friend's Wedding (1997)
Sutradara: PJ Hogan
Direktur: PJ Hogan
Aktor: Julia Roberts, Dermot Mulroney, Cameron Diaz, Rupert Everett, Philip Bosco, M. Aktor: Julia Roberts, Dermot Mulroney, Cameron Diaz, Rupert Everett, Philip Bosco, M. Emmet Walsh Emmet Walsh.
Julia memainkan kritikus Chicago restoran terkemuka Yang terbaik Teman (Dermot Mulroney) adalah Mantan Kekasih bahasa Dari Hari-Hari Mencari Google Artikel kuliahnya siapa diameter membuat JTI Yang mengikat.
18. My Fair Lady (1964)
Sutradara: George Cukor
Direktur: George Cukor
Aktor: Audrey Hepburn, Rex Harrison, Stanley Holloway, Gladys Cooper, Theodore Bikel, Wilfrid Hyde-White Aktor: Audrey Hepburn, Rex Harrison, Stanley Holloway, Gladys Cooper, Bikel Theodore, Wilfrid Hyde-White.
Seorang Bokep bunga Miskin diambil Dibuat menguasai bahasa penerjemah Akan diajarkan Cara bernyanyi Dan berbicara Mencari Google Artikel Baru Baik PADA berdasarkan Metropolitan Land Afiliasi ANTARA dirinya Dan temannya meletakkan bunga Bokep Miskin di Tengah.
17. Mrs Doubtfire (1993)
Sutradara: Chris Columbus
Direktur: Chris Columbus
Aktor: Robin Williams, Sally Field, Pierce Brosnan, Harvey Fierstein, Lisa Jakub, Matius Lawrence Aktor: Robin Williams, Sally Field, Pierce Brosnan, Fierstein Harvey, Lisa Jakub, Matius Lawrence
Istrinya Tahanan keuntungan bahasa Dari Tiga anaknya, Dan, MEDIA NUSANTARA PUAS Mencari Google Artikel hanya mengunjungi seminggu Sekali, AGLOCO menggunakan Bakat sendiri, Dan orangutan saudaranya makeup artis, untuk menciptakan pengasuh Yang Sempurna / Pengurus Rumah Tangga.
16. Father of the Bride (1991)
Sutradara: Charles Shyer
Direktur: Charles Shyer
Aktor: Steve Martin, Diane Keaton, Kimberly Williams, Kieran Culkin, George Newbern, Martin Pendek Aktor: Steve Martin, Diane Keaton, Kimberly Williams, Kieran Culkin, Newbern George, Martin Short.
Seorang ayah harus Terus Bersama-sama Diperbaiki AGLOCO Berencana untuk Pernikahan putri. terinspirasi dari film Father of the Bride (1950) film yang terinspirasi bahasa Dari Bapa Bride (1950).
15. Edward Scissorhands (1990)
Actors:Johnny Depp,Winona Ryder,Kathy Baker,Anthony Michael Hall,Dianne Wiest,Vincent Price Aktor: Johnny Depp, Winona Ryder, Kathy Baker, Anthony Michael Hall, Wiest Dianne, Harga Vincent.
Seorang Pria Yang memiliki Gunting untuk Tangan mencoba untuk masuk Ke neighborhood.Once pinggiran kota PADA suatu Terbalik di sebuah puri Yang Tinggi di Atas Bukit Tinggal seorang penemu terbesarnya penciptaan Yang Bernama Edward. Walaupun Edward memiliki Pesona Tak tertahankan.
14. When Harry Met Sally (1989)
Sutradara: Rob Reiner
Direktur: Rob Reiner
Aktor: Meg Ryan, Billy Crystal, Lisa Jane Persky, Carrie Fisher, Steven Ford, Bruno Kirby Aktor: Meg Ryan, Billy Crystal, Jane Persky Lisa, Carrie Fisher, Ford Steven, Bruno Kirby.
Persahabatan adalah lahir PADA dasarnya di Perguruan Tinggi ANTARA seorang Pria Dan Wanita Yang seorang berpikir ITU adalah terbaik untuk mempertahankan Teman daripada harus merusak hubungan seks mereka. 20 Tahun atau lebih lancar Dan mereka mungkin sosok saatnya untuk mencobanya.
13. City of Angels (1998)
Sutradara: Brad Silberling
Direktur: Silberling Brad
Aktor: Nicolas Cage, Meg Ryan, Andre Braugher, Dennis Franz, Colm Feore, Sarah Dampf Aktor: Nicolas Cage, Meg Ryan, Andre Braugher, Dennis Franz, Colm Feore, Dampf Sarah.
Film Suami terinspirasi bahasa Dari Film Sayap Jerman Desire.Meg Ryan Bintang sebagai Dr Maggie Rice, seorang Ahli Bedah jantung Yang berduka Atas seorang pasien Yang Hilang ketika seorang Malaikat Bernama Seth (Nicolas Cage) muncul untuk menghiburnya.
12. Casablanca (1943)
Sutradara: Michael Curtiz
Direktur: Michael Curtiz
Aktor: Humphrey Bogart, Ingrid Bergman, Paul Henreid Aktor: Humphrey Bogart, Ingrid Bergman, Paul Henreid.
Terletak di Afrika selama Tahun 1940-sebuah, Humphrey Bogart Bintang sebagai orangutan Mencari Google Artikel MASA Lalu Yang berusaha menyembunyikan MASA Lalu. Ia bertemu Mantan Kekasih nya di bar sendiri sebagai Hal-Hal MULAI menyulitkan. Rick Blaine memiliki klub Malam di Casablanca selama Perang Dunia II. Suatu Malam Tua Ilsa api Tiba di kota Mencari Google Artikel suaminya Victor Laszlo, Yang merupakan pemimpin Bawah Tanah Ceko.
11. Roman Holiday (1953)
Director: William Wyler Direktur: William Wyler
Actors: Gregory Peck, Audrey Hepburn, Eddie Albert Aktor: Gregory Peck, Audrey Hepburn, Eddie Albert.
Putri lolos kehidupan keluarga membosankan ketika dia bertemu dengan wartawan Amerika dan jatuh cinta.
10. Runaway Bride (1999)
Director: Garry Marshall
Direktur: Garry Marshall
Actors: Julia Roberts, Richard Gere,Joan Cusack,Hector Elizondo,Rita Wilson, Paul Dooley Actors: Julia Roberts, Richard Gere, Joan Cusack, Hector Elizondo, Rita Wilson, Paul Dooley.
Maggie dikenal di kota sebagai "Runaway Bride", karena ia telah meninggalkan banyak laki-laki sehingga berdiri di mengubah. Tapi baru-baru ini dia memutuskan untuk memberikan pernikahan lain pergi oleh bertunangan sekali lagi. Seorang wartawan ditugaskan untuk menulis cerita tentang dia, dan datang sepanjang jalan ke kota rumahnya untuk melakukannya. Namun, sebagai dua lebih dekat, Maggie menemukan dirinya memiliki pikiran kedua tentang tunangannya.
9 Perempuan. Pretty (1990)
Director: Garry Marshall Direktur: Garry Marshall
Actors: Julia Roberts, Richard Gere,Jason Alexander, Alex Hyde-White, Hector Elizondo Actors: Julia Roberts, Richard Gere, Jason Alexander, Alex Hyde-White, Hector Elizondo.
Sebuah jenis pengacara yang kaya jatuh cinta dengan pelacur karena ia membawanya ke acara sosial dan menggunakan untuk seks sampai mereka berdua menyadari ada sesuatu yang lebih. Vivian adalah Los Angeles pelacur berjuang dengan gaya hidupnya dan memiliki kesulitan membayar uang sewa.
8. Amelie (2001)
Dinominasikan untuk lima Academy Awards termasuk Best Original Screenplay, Dinominasikan untuk lima Academy Awards termasuk Skenario Asli Terbaik,
Sutradara: Jean-Pierre Jeunet Direktur: Jean-Pierre Jeunet
Aktor: Audrey Tautou, Mathieu Kassovitz, Rufus Aktor: Audrey Tautou, Mathieu Kassovitz, Rufus
Seorang Wanita Paris, MENCARI membantu orangutan Lain menemukan Cinta Mencari Google Artikel Baru Cara Yang misterius. Karakter Judul (Dan nakal Audrey Tautou malu) adalah seorang pelayan Tunggal Yang memutuskan untuk membantu orangutan Kesepian Lain memperbaiki kehidupan mereka.
7. An Affair to Remember (1957)
Direktur: Leo McCarey
Direktur: Leo McCarey
Aktor: Cary Grant, Deborah Kerr, Denning Richard, Neva Patterson, Cathleen Nesbitt, Robert T. Lewis Aktor: Cary Grant, Deborah Kerr, Denning Richard, Neva Patterson, Robert Cathleen, Nesbitt T. Lewis.
Dalam Kisah Cinta Dan lucu menyentuh dinominasikan untuk Academy Awards Empat, Cary Grant Dan Deborah Kerr bertemu PADA sebuah Kapal Laut Dan sangat jatuh cinta.
6. Gone With the Wind (1941)
Actors: Clark Gable, Vivien Leigh, George Reeves.
Sebuah epek perang sipil kisah seorang wanita yang kuat, Scarlett, yang mencintai pria yang tidak menikah. Ini adalah kisah cinta sederhana.
5. Dirty Dancing (1987)
Director: Emile Ardolino
Direktur: Ardolino Emile
Actors: Patrick Swayze,Jennifer Grey, Patrick Swayze,Jerry Orbach,Cynthia Rhodes, Kelly Bishop Aktor: Patrick Swayze, Jennifer Grey, Patrick Swayze, Jerry Orbach, Cynthia Rhodes, Uskup Kelly.
Sebuah keluarga sedang berlibur di Kellerman ketika bayi bertemu Johnny Dancing guru yang jatuh cinta dengan satu sama lain.
4. Bicentennial Man (1999)
Director: Chris Columbus Direktur: Chris Columbus
Actors: Robin Williams Embeth, Davidtz, Sam Neill, Oliver Platt ,Kiersten Warren, Wendy Crewson Aktor: Robin Williams Embeth, Davidtz, Sam Neill, Oliver Platt, Warren Kiersten, Crewson Wendy.
kisah cinta dari generasi manusia di masa mendatang.
3. 10 Things I Hate About You (1999)
Sutradara: Gil Junger Direktur: Gil Junger
Aktor: Heath Ledger, Julia Stiles, Joseph Gordon-Levitt, Larisa Oleynik, David Krumholtz, Andrew Keegan Aktor: Heath Ledger, Julia Stiles, Levitt Joseph-Gordon, Larisa Oleynik, Krumholtz David, Andrew Keegan
Sebuah remake bahasa Dari bermain Shakespare Klasik "The Taming bahasa Dari tikus kesturi", cerita inisial diatur dalam modern yang school.Bianca Tinggi sedang sekarat untuk pergi keluar Mencari Google Artikel Baru Joey, Yang lumayan tenar Dan menarik orangutan Yang memucat di Sekolah mereka.
2. Titanic (1997)
Director: James Cameron Direktur: James Cameron
Actors: Leonardo DiCaprio, Kate Winslet, Billy Zane Aktor: Leonardo DiCaprio, Kate Winslet, Billy Zane
Plot: Pelayaran perdana Titanic set panggung untuk hubungan cinta antara seorang sosialita muda dan seorang seniman miskin. Kisah cinta antara dirinya dan seorang pemuda yang mencintainya dan akan melakukan apa pun baginya untuk bertahan.
1. Notebook
Seorang Pria menceritakan Kisah seorang pasangan muda Yang berjuang Canada produksi Kali Anak kaya Dan seorang pekerja Pabrik Miskin sekitar 50 atau 60 Tahun Yang Lalu. Seorang Pria Tua sedang membaca cerita untuk seorang Wanita Tua di sebuah panti Jompo. Film bercerita tentang sepasang Suami Kekasih muda (Allie Dan Nuh) Yang berasal bahasa Dari doa berbeda upbringings sepenuhnya.
Allie Keluarga cukup kaya Dan menyetujui Nuh KARENA kurangnya kekayaan. Jadi orangutan tuanya lalai pintu gerbang pergi Dan membuat sales terkait masih berlangsung untuk MEDIA NUSANTARA pernah membiarkan diameter melihat dialog Lagi.
nah gimana sudah ada bayangan kah mau nonton film yang mana.??
Neil Amnstrong bukan manusia pertama yang mendarat dibulan
Benarkah Neil Amstrong adalah manusia pertama yang menginjakkan kakinya di bulan ?
Benarkah Neil Amstrong Telah Benar-benar Menginjakkan Kakinya dibulan Dengan Selamat
Baru Baru ini telah terungkap fakta yang mengejutkan tentang keaslian foto di NASA
Inilah bukti barunya ….
Inilah yang dunia lihat tentang foto tersebut
Tetapi sadarkah anda ada bayangan yang tertutup dalam foto tersebut ?????????…….
Sekarang mari kita lihat foto sebenarnya………………..!!!!!
Oooh……Ternyata Pak Slamet Duluan Yang Sampe Di Bulan ……….
Bukan Neil Amstrongg……..Wallaaaahh…………………….
Masjid Masjid Unik Di Dunia
Saat Islam menyebar ke seluruh penjuru muka bumi, agama tauhid ini
begitu cepat diterima oleh banyak orang. Selain tanpa paksaan, tampaknya
Islam begitu luruh dengan budaya setempat, sehingga orang mau
menerimanya dengan tangan terbuka.
Masjid, sebagai pusat ibadah agama Islam tidak kaku dan harus bergaya
seperti wilayah asalnya. Melainkan terjadi asimilasi dengan gaya
arsitektur setempat sehingga selain menjadi unik, juga menggambarkan
bahwa Tuhan hadir di mana saja.
Di dunia ini ada banyak masjid unik yang mungkin belum kita ketahui, seperti misalnya di bawah ini:
Masjid Sangkore, Timbuktu
Masjid Europa Point, Gibraltar
Masjid Larabanga, Mali
Masjid Missiri Frejus, Mali
Masjid Merah, Srilanka
Masjid Faisal, Pakistan
Masjid, Argentina
Masjid Al-Fateh, Bahrain
Masjid Badshahi, Pakistan
Masjid Omayyed, Syria
Masjid Menara, Kudus, Indonesia
Masjid Bawah Tanah , Yogyakarta, Indonesia
Masjid Agung Djenné, Afrika Barat
Masjid Agung dari Xi’an, Cina
Sumber
Selasa, 19 Maret 2013
Daftar Gunung Berapi di Indonesia
Daftar gunung berapi di Indonesia :
Agung
Api Siau
Argopuro
Arjuno
Barujari
Batur
Bromo
Bur ni Telong
Ciremai
Galunggung
Gamkonora
Gede
Guntur
Ibu
Ine Like
Iya
Kawah Ijen
Kelimutu
Kelud
Kerinci
Krakatau
Lawu
Leuser
Lokon
Lurus
Mahameru
Merapi
Merbabu
Papandayan
Raung
Rinjani
Sago
Salak
Semeru
Sibayak
Sinabung
Singgalang
Sirung
Soputan
Talamau
Talang
Tambora
Tandikat
Tangkuban Perahu
Welirang
Info Lain :
Magma : fluida panas yang belum keluar. hehe
Lava : fluida panas yang udah keluar. hayooo...
Lahar : macem-macem isinya, intinya semua barang-barang yang keluar dari gunung api yang sudah tercampur dengan material lain (batu, pasir, debu piroklastik, pohon, dll).
sumber: kaskus.co.id
Kekuatan Militer Indonesia Setara Militer Amerika
Indonesia
adalah salah satu negara dengan militer terbesar dan terkuat di dunia.
“Jika SBY yang berstatement begitu, itu bisa dipastikan HOAX. Tapi kalo
Bung Soekarno yang mengeluakan statement tersebut, itu adalah kenyataan.
Dulu Indonesia adalah negara yang sangat disegani dan ditakuti oleh
negara-negara lain termasuk negara sekelas Amerika Serikat.
Gak percaya baca artikel inis sob!
Saat era presiden Sukarno, kekuatan militer Indonesia adalah salah satu yang terbesar dan terkuat di dunia. Saat itu, bahkan kekuatan Belanda sudah tidak sebanding dengan Indonesia, dan Amerika sangat khawatir dengan perkembangan kekuatan militer kita yang didukung besar-besaran oleh teknologi terbaru Uni Sovyet.
Berkat kedekatan Indonesia dengan Sovyet, maka Indonesia mendapatkan bantuan besar-besaran kekuatan armada laut dan udara militer termaju di dunia dengan nilai raksasa, US$ 2.5 milyar. Saat itu, kekuatan militer Indonesia menjadi yang terkuat di seluruh belahan bumi selatan.
Ini adalah salah satu kapal perang terbesar dan tercepat di dunia buatan Sovyet dari kelas Sverdlov, dengan 12 meriam raksasa kaliber 6 inchi.
Ini adalah KRI Irian, dengan bobot raksasa 16.640 ton dengan awak sebesar 1270 orang termasuk 60 perwira. Sovyet, tidak pernah sekalipun memberikan kapal sekuat ini pada bangsa lain manapun, kecuali Indonesia. (kapal-kapal terbaru Indonesia sekarang dari kelas Sigma hanya berbobot 1600 ton).Indonesia juga memiliki armada 26 pembom jarak jauh strategis Tu-16 Tupolev (Badger A dan B). Ini membuat Indonesia menjadi salah satu dari hanya 4 bangsa di dunia yang mempunyai pembom strategis, yaitu Amerika, Rusia, dan Inggris. Pangkalannya terletak di Lapangan Udara Iswahyudi, Surabaya.Bahkan China dan Australia pun belum memiliki pesawat pembom strategis seperti ini. Pembom ini juga dilengkapi berbagai peralatan elektronik canggih dan rudal khusus anti kapal perang AS-1 Kennel, yang daya ledaknya bisa dengan mudah menenggelamkan kapal-kapal tempur Barat.
Militer Indonesia Saat Ini
Militer Indonesia sesungguhnya mampu menandingi kekuatan Militer Amerika & Russia tetapi Kekuatan militer kita tidak didukung oleh Alutsista yang memadai. Jika kita sedikit membuka mata kita maka akan terlihat beberapa kelebihan negara kita ketimbang kedua negara Super Power tersebut, ini dia kelebihan tersebut :
Pasukan Khusus
Pasukan khusus kita ( KOPASSUS ) mampu unggul mutlak atas pasukan khusus kedua negara Super Power tersebut seperti FSB Spetsnaz, Russia & Navy Seal Amerika, Tim Kopassus yang pernah Juara 1 dalam Asian Pasific Sniper Championship ini mampu mengalahkan tim Navy Seal Amerika saat mereka latihan bersama 2 tahun yang lalu. Navy Seal ditantang melawan Kopasus dengan hanya menggunakan senjata Uzi saja, Kopassus pun demikian. Maka yang terjadi adalah Kopassus membuat Navy Seal seperti kumpulan Bocah Pramuka. Sedangkan untuk perbandingan antara Kopasus dengan Spetsnaz Russia sudah bisa Dilihat dari peringkat dunia Pasukan Khusus terbaik di dunia yang dirilis oleh Discovery Channel Millitary pada Tahun 2008 lalu.
SEKELUMIT PRESTASI KOPASSUS
KOPASSUS juara satu sniper dalam pertemuan Pasukan Elite Asia Pasific Desember 2006. Dengan hanya mengandalkan senjata buatan Pindad! Nomor 2-nya SAS Australia.
KOPASSUS menempati urutan 2 (dari 35) dalam hal keberhasilan dan kesuksesan operasi militer (intelijen - pergerakan - penyusupan - penindakan) pada pertemuan Elite Forces in Tactical, Deployment and Assault di Wina Austria. Nomor satunya Delta Force USA.
Negara-negara afrika utara hingga barat sekarang memiliki acuan teknik pembentukan dan pelatihan pasukan elite mereka. 80% pelatih mereka dari perwira-perwira KOPASSUS.
Pasukan Paspampres Kamboja adalah pasukan Elit yang di latih oleh KOPASSUS.
Pada perang Vietnam, para tentara Vietkong meniru strategy KOPASSUS dalam berperang melawan Amerika Serikat yang mengakibatkan kekalahan Pasukan Amerika yang mempunyai persenjatan canggih dan lengkap. Kekalahan ini membuat Amerika serikat malu di mata dunia.
KOPASSUS terlibat dalam operasi pembebasan sandera dalam pesawat Garuda Airline Woyla pada tahun 1981.
Tim Indonesia (KOPASSUS, WANADRI, MAPALA UI, dan FPTI) mendaki puncak Gunung Everest dan berhasil menjejaki kakinya di puncak tertinggi dunia itu di tahun 1997. Pendakian tersebut pun menjadikan Negara Indonesia sebagai negara pertama di Asia Tenggara yang menjejaki puncak Gunung Everest.
Indonesia dengan Jumlah Angkatan bersenjata saat ini mencapai 129.731.000 memang mampu mengungguli Russia yang hanya mempunyai pasukan sebanyak 69.117.217 , tapi masih kalah dengan Amerika yang mempunyai pasukan sekitar 145.212.017 yang tersebar di pangkalan Amerika Serikat di Seluruh dunia. meskipun kalah jumlah pasukan dengan Amerika, angkatan bersenjata Indonesia lebih unggul dalam hal pertahanan individu pasukan.
Kita tahu bahwa kondisi geografis Indonesia beraneka macam dengan suhu yang lumayan ekstrim mulai dari suhu yang amat panas sampai suhu beku yang berada di Puncak gunung Jayawijaya membuat prajurit Indonesia yang berlatih keras mampu beradaptasi dalam berbagai kondisi dan cuaca. berbeda dengan prajurit Amerika & Russia yang mempunyai kondisi wilayah yang di dominasi suhu dingin. Sebagai contoh adalah pasukan perdamaian Indonesia di Lebanon yaitu Kontingen Garuda XXIII/A yang mampu berpatroli dengan berjalan kaki sejauh 31 Km pada suhu 39' derajat, sedangkan pasukan Amerika ketika ekspansi militer ke Afghanistan tidak akan mampu berjalan lebih dari 12 Km pada suhu negara tersebut yang mencapai 41' derajat celcius tanpa bantuan dari kendarat angkut APC maupun kendaraan lainnya. Sumber: Kaskus.co.id
Gak percaya baca artikel inis sob!
Spoilerfor Soekarno:
Saat era presiden Sukarno, kekuatan militer Indonesia adalah salah satu yang terbesar dan terkuat di dunia. Saat itu, bahkan kekuatan Belanda sudah tidak sebanding dengan Indonesia, dan Amerika sangat khawatir dengan perkembangan kekuatan militer kita yang didukung besar-besaran oleh teknologi terbaru Uni Sovyet.
Spoilerfor KRI Irian tempoe doeloe:
Spoilerfor KRI Irian sekarang:
Berkat kedekatan Indonesia dengan Sovyet, maka Indonesia mendapatkan bantuan besar-besaran kekuatan armada laut dan udara militer termaju di dunia dengan nilai raksasa, US$ 2.5 milyar. Saat itu, kekuatan militer Indonesia menjadi yang terkuat di seluruh belahan bumi selatan.
Ini adalah salah satu kapal perang terbesar dan tercepat di dunia buatan Sovyet dari kelas Sverdlov, dengan 12 meriam raksasa kaliber 6 inchi.
Ini adalah KRI Irian, dengan bobot raksasa 16.640 ton dengan awak sebesar 1270 orang termasuk 60 perwira. Sovyet, tidak pernah sekalipun memberikan kapal sekuat ini pada bangsa lain manapun, kecuali Indonesia. (kapal-kapal terbaru Indonesia sekarang dari kelas Sigma hanya berbobot 1600 ton).Indonesia juga memiliki armada 26 pembom jarak jauh strategis Tu-16 Tupolev (Badger A dan B). Ini membuat Indonesia menjadi salah satu dari hanya 4 bangsa di dunia yang mempunyai pembom strategis, yaitu Amerika, Rusia, dan Inggris. Pangkalannya terletak di Lapangan Udara Iswahyudi, Surabaya.Bahkan China dan Australia pun belum memiliki pesawat pembom strategis seperti ini. Pembom ini juga dilengkapi berbagai peralatan elektronik canggih dan rudal khusus anti kapal perang AS-1 Kennel, yang daya ledaknya bisa dengan mudah menenggelamkan kapal-kapal tempur Barat.
Militer Indonesia Saat Ini
Militer Indonesia sesungguhnya mampu menandingi kekuatan Militer Amerika & Russia tetapi Kekuatan militer kita tidak didukung oleh Alutsista yang memadai. Jika kita sedikit membuka mata kita maka akan terlihat beberapa kelebihan negara kita ketimbang kedua negara Super Power tersebut, ini dia kelebihan tersebut :
Pasukan Khusus
Pasukan khusus kita ( KOPASSUS ) mampu unggul mutlak atas pasukan khusus kedua negara Super Power tersebut seperti FSB Spetsnaz, Russia & Navy Seal Amerika, Tim Kopassus yang pernah Juara 1 dalam Asian Pasific Sniper Championship ini mampu mengalahkan tim Navy Seal Amerika saat mereka latihan bersama 2 tahun yang lalu. Navy Seal ditantang melawan Kopasus dengan hanya menggunakan senjata Uzi saja, Kopassus pun demikian. Maka yang terjadi adalah Kopassus membuat Navy Seal seperti kumpulan Bocah Pramuka. Sedangkan untuk perbandingan antara Kopasus dengan Spetsnaz Russia sudah bisa Dilihat dari peringkat dunia Pasukan Khusus terbaik di dunia yang dirilis oleh Discovery Channel Millitary pada Tahun 2008 lalu.
Spoilerfor pasukan khusus:
SEKELUMIT PRESTASI KOPASSUS
KOPASSUS juara satu sniper dalam pertemuan Pasukan Elite Asia Pasific Desember 2006. Dengan hanya mengandalkan senjata buatan Pindad! Nomor 2-nya SAS Australia.
KOPASSUS menempati urutan 2 (dari 35) dalam hal keberhasilan dan kesuksesan operasi militer (intelijen - pergerakan - penyusupan - penindakan) pada pertemuan Elite Forces in Tactical, Deployment and Assault di Wina Austria. Nomor satunya Delta Force USA.
Negara-negara afrika utara hingga barat sekarang memiliki acuan teknik pembentukan dan pelatihan pasukan elite mereka. 80% pelatih mereka dari perwira-perwira KOPASSUS.
Pasukan Paspampres Kamboja adalah pasukan Elit yang di latih oleh KOPASSUS.
Pada perang Vietnam, para tentara Vietkong meniru strategy KOPASSUS dalam berperang melawan Amerika Serikat yang mengakibatkan kekalahan Pasukan Amerika yang mempunyai persenjatan canggih dan lengkap. Kekalahan ini membuat Amerika serikat malu di mata dunia.
KOPASSUS terlibat dalam operasi pembebasan sandera dalam pesawat Garuda Airline Woyla pada tahun 1981.
Tim Indonesia (KOPASSUS, WANADRI, MAPALA UI, dan FPTI) mendaki puncak Gunung Everest dan berhasil menjejaki kakinya di puncak tertinggi dunia itu di tahun 1997. Pendakian tersebut pun menjadikan Negara Indonesia sebagai negara pertama di Asia Tenggara yang menjejaki puncak Gunung Everest.
Indonesia dengan Jumlah Angkatan bersenjata saat ini mencapai 129.731.000 memang mampu mengungguli Russia yang hanya mempunyai pasukan sebanyak 69.117.217 , tapi masih kalah dengan Amerika yang mempunyai pasukan sekitar 145.212.017 yang tersebar di pangkalan Amerika Serikat di Seluruh dunia. meskipun kalah jumlah pasukan dengan Amerika, angkatan bersenjata Indonesia lebih unggul dalam hal pertahanan individu pasukan.
Kita tahu bahwa kondisi geografis Indonesia beraneka macam dengan suhu yang lumayan ekstrim mulai dari suhu yang amat panas sampai suhu beku yang berada di Puncak gunung Jayawijaya membuat prajurit Indonesia yang berlatih keras mampu beradaptasi dalam berbagai kondisi dan cuaca. berbeda dengan prajurit Amerika & Russia yang mempunyai kondisi wilayah yang di dominasi suhu dingin. Sebagai contoh adalah pasukan perdamaian Indonesia di Lebanon yaitu Kontingen Garuda XXIII/A yang mampu berpatroli dengan berjalan kaki sejauh 31 Km pada suhu 39' derajat, sedangkan pasukan Amerika ketika ekspansi militer ke Afghanistan tidak akan mampu berjalan lebih dari 12 Km pada suhu negara tersebut yang mencapai 41' derajat celcius tanpa bantuan dari kendarat angkut APC maupun kendaraan lainnya. Sumber: Kaskus.co.id
20 Fakta Unik Pada Tubuh Kita
1. Setiap satu jam miliar sel di dalam tubuh harus diganti.
2. Mata manusia bisa membedakan 500 warna abu-abu.
3. Tulang paha manusia lebih kuat dari beton.
4. Hati manusia mampu menciptakan tekanan yang cukup untuk menyemprotkan darah sejauh 30 kaki (9 m).
5. Mata kita selalu berukuran sama sejak lahir, tapi hidung dan telinga kita tidak pernah berhenti tumbuh.
6. Batuk rata-rata yang keluar dari mulut kita berkecepatan 60 mil (96,5 km) per jam.
7. Janggut adalah bulu yang tumbuhnya paling cepat pada manusia. Jika pria rata-rata tidak pernah memangkas janggutnya, maka hal ini akan membuatnya tumbuh hingga hampir 30 kaki dalam hidup.
8. Mata bayi tidak menghasilkan air mata sampai si bayi berumur sekitar enam atau delapan minggu.
9. Setiap orang memiliki bentuk lidah yang berbeda.
10. Bersin dapat melampaui kecepatan 100 m/jam.
11. Sel-sel mati dalam tubuh kita akhirnya dibawa ke ginjal untuk eksresi.
12. Senyum adalah ekspresi wajah yang paling sering digunakan. Senyum dapat dilakukan di mana saja dari 5 hingga 53 pasang otot wajah.
13. Satu dari 20 orang memiliki tulang rusuk lebih.
14. Orang-orang dengan kulit gelap tidak akan mengkerut secepat orang dengan kulit terang.
15. Darah manusia melalui perjalanan 60.000 (96.540 km) per hari pada perjalanan melalui tubuh.
16. 85% dari populasi dapat menekuk lidah mereka ke dalam sebuah tabung.
17. Dibutuhkan tujuh detik untuk makanan pergi dari mulut ke lambung melalui kerongkongan.
18. Hati wanita berdetak lebih cepat daripada laki-laki.
19. Dalam satu hari, jantung kita berdenyut 100.000 kal1.
20. Rambut terbuat dari bahan yang sama seperti kuku.
sumber : kaskus.co.id
2. Mata manusia bisa membedakan 500 warna abu-abu.
3. Tulang paha manusia lebih kuat dari beton.
4. Hati manusia mampu menciptakan tekanan yang cukup untuk menyemprotkan darah sejauh 30 kaki (9 m).
5. Mata kita selalu berukuran sama sejak lahir, tapi hidung dan telinga kita tidak pernah berhenti tumbuh.
6. Batuk rata-rata yang keluar dari mulut kita berkecepatan 60 mil (96,5 km) per jam.
7. Janggut adalah bulu yang tumbuhnya paling cepat pada manusia. Jika pria rata-rata tidak pernah memangkas janggutnya, maka hal ini akan membuatnya tumbuh hingga hampir 30 kaki dalam hidup.
8. Mata bayi tidak menghasilkan air mata sampai si bayi berumur sekitar enam atau delapan minggu.
9. Setiap orang memiliki bentuk lidah yang berbeda.
10. Bersin dapat melampaui kecepatan 100 m/jam.
11. Sel-sel mati dalam tubuh kita akhirnya dibawa ke ginjal untuk eksresi.
12. Senyum adalah ekspresi wajah yang paling sering digunakan. Senyum dapat dilakukan di mana saja dari 5 hingga 53 pasang otot wajah.
13. Satu dari 20 orang memiliki tulang rusuk lebih.
14. Orang-orang dengan kulit gelap tidak akan mengkerut secepat orang dengan kulit terang.
15. Darah manusia melalui perjalanan 60.000 (96.540 km) per hari pada perjalanan melalui tubuh.
16. 85% dari populasi dapat menekuk lidah mereka ke dalam sebuah tabung.
17. Dibutuhkan tujuh detik untuk makanan pergi dari mulut ke lambung melalui kerongkongan.
18. Hati wanita berdetak lebih cepat daripada laki-laki.
19. Dalam satu hari, jantung kita berdenyut 100.000 kal1.
20. Rambut terbuat dari bahan yang sama seperti kuku.
sumber : kaskus.co.id
Cyber War Indonesia Vs Myanmar
Setelah terjadi pertempuran yang memanas di dunia cyber, dan mendeface
ratusan website indonesia yang dilakukan oleh para hacker Myanmar kini
para Pejuang Cyber Indonesia
menggalang kekuatan untuk menjaga website indonesia yang masih belum
terjamah para hacker Myanmar. Dengan membentuk sebuah gerakan yang
diberi nama #OP Myanmar kini para Pejuang Cyber Indonesia membalas serangan hacker Myanmar yang telah menghina harga diri bangsa Indonesia, berikut adalah kutipan pernyataan sikap para Pejuang Cyber Indonesia.
"Bismillahir Rahmanir Rahiimorang2 myanmar sudah sangat berlebihan, mereka sudah menghina bangsa Indonesia dan juga menghina agama Islam dengan mendeface site2 Indonesia dan memasang tampilan deface yang sangat menistakan, maka tidak sepatutnya kita tinggal diam menyaksikan penghinaan ini. Mari teman2, para attacker Indonesia, para defacer Indonesia, hacker2 Indonesia, kita beli apa yang mereka jual, ratakan site2 myanmar. Tapi kita tetap punya rule, sebisa mungkin hindari attack dan deface site2 pendidikan dan site2 kemanusiaan [RS]. Bagaimanapun juga kita tetap harus menghormati ILMU dan menjunjung nilai KEMANUSIAAN. prioritaskan hajar site2 resmi pemerintahan, site2 perbankan dan site2 bisnis myanmar. sampaikan pesan #Operation myanmar "STOP GENOCIDE IN myanmar and Respect The Beliefs, Different Religious"Satu Niat - Satu Semangat - Satu Komando"
Meskipun menyatakan perang dengan para hacker Myanmar, namun mereka masih mempedulikan rasa kemanusiaan dan pendidikan.
Mungkin inilah salah satu hal yang harus kita lestarikan, membenci dan
mengutuk suatu tindakan yang keji tapi tidak melupakan rasa kemanusian
karena pada dasarnya kita adalah mahluk sosial yang membutuhkan hubungan
dengan orang lain. Dalam menjalakan misi mengembalikan harga diri bangsa, para hacker Indonesia bukan tanpa hambatan, hukum yang berlaku terkadang menjadi ganjalan bagi upaya mereka menjaga ketertiban dunia cyber
kita, dan mereka membutuhkan suatu perlindungan agar upaya mereka tidak
disalah artikan. Berikut adalah kutipan pernyataan sikap para Pejuang Cyber Indonesia.
"GO TO HELL MYANMAR FROM INDONESIA HACKER.INI YANG KAMI LAKUKAN UNTUK NEGERI INI PAK SBY.. MAKA JANGAN KEJAR2 KAMI. APAKAH ANDA SADAR BAHWA ANDA ATAS HUKUM YANG BEGITU BODOH UNTUK SAUDARA KAMI YANG KALIAN TANGKAP. DI MANA CYBER POL KETIKA MYANMAR DEFACE SITE INDO LEBIH DARI 200. KAMI YANG SELAMA INI MENJAGA WEBSITE INDONESIA DAN KAMI SANGAT MARAH SEKALI KETIKA HACKER INDO DEFACE SITE INDO SENDIRI. TAPI SEKARANG KAMI JADI MUSUH UNTUK KALIAN KHUSUSNYA PEMERINTAH, SADARLAH KALAU TIDAK ADA KAMI MUNGKIN SELURUH WEBSITE INDO HABIS KENA JARAH MASAL.PIKIRKAN UU IT UNTUK KAMI."
Sekian, semoga perseteruan ini segera berakhir dan tidak ada lagi kekacauan di dunia ini.
sumber : http://anceo.blogspot.com/2013/02/op-myanmar-upaya-hacker-kembalikan.html
Langganan:
Postingan (Atom)